Danke, dass du unser kleines Unternehmen unterstützt

40 Dinge, die du über Vitamin C wissen solltest

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, SERUM

Die Top 40 Dinge, die du über Vitamin C wissen solltest

 

Wir alle wissen, dass Vitamin C unserem Körper gut tun kann.

 

Wir sind damit aufgewachsen zu hören, dass wir viel Vitamin C zu uns nehmen und unseren Orangensaft trinken sollen.

 

Aber einige von uns bekommen immer noch nicht genug!

 

Experten empfehlen, deine tägliche Dosis des Vitamins (65 bis 90 mg pro Tag) durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu bekommen, um dein Immunsystem und deine allgemeine Gesundheit zu unterstützen.

 

Wusstest du, dass Vitamin C auch erstaunliche Dinge für deine Haut tun kann?

 

Vitamin C Hautpflege ist angesagt!

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege

Serum Oleum Körperpeeling hat viel natürliches Vitamin C.

 

Dieses kraftvolle Vitamin klettert stetig die Beauty-Trendleiter hinauf und gewinnt an Popularität für seine starke Fähigkeit, die Haut auf natürliche Weise zu verbessern, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen und die Kollagenproduktion zu verbessern, um uns vor dem Durchhängen zu bewahren.

 

Ich persönlich habe mich dazu entschieden, Vitamin C als Superstar in mein tägliches Feuchtigkeitsrituale einzubauen  – es enthält 20% Sodium Ascorbyl Phosphate.

 

Hier ist ein Link, um es auszuprobieren.

 

Heute möchte ich dir alles über Vitamin C Hautpflege erzählen und dir 40 Dinge verraten, die du wissen musst, bevor du es in dein Programm aufnimmst!

 

 

Was ist Vitamin C?

 

1.Vitamin C ist oft in Feuchtigkeitscremes und Seren enthalten. Ein Serum ist ein Hautpflegeprodukt mit einer dünnen, seidigen Textur. Während die Hauptaufgabe einer Feuchtigkeitscreme darin besteht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, enthalten Seren in der Regel eine höhere Konzentration an Inhaltsstoffen, um in die Haut einzudringen und Hautprobleme wie Hyperpigmentierung oder Zeichen der Hautalterung effizient zu bekämpfen. Achte darauf, dass du das richtige Serum für deinen Hauttyp auswählst!

 

2. Vitamin C Produkte enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C (duh) als Wirkstoff, hauptsächlich in Form von L-Ascorbinsäure (LAA), aber auch in einigen anderen Varianten (mehr dazu in Kürze).

 

3. Die Konzentration von LAA in Vitamin C Serum kann zwischen 10% und 15-20% variieren.

 

4. Es ist eine gute Idee, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und zu warten, bis sich deine Haut daran gewöhnt hat, bevor du zu einer höheren Konzentration in deiner Hautpflege übergehst.
Verschiedene Formen von Vitamin C

 

 

Vitamin C gibt es in einer Vielzahl von Formen und Derivaten

 

Im Folgenden findest du Formen von Vitamin C, die eine zusätzliche Komponente enthalten, um es zu stabilisieren und ihm eine längere Haltbarkeit zu verleihen.

 

Hier ist ein kurzer Überblick über die Eigenschaften der einzelnen Formen und was sie für dich tun können!

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Olivenöl

 

 

5. Was ist L-Ascorbinsäure (LAA)? Das ist Vitamin C in seiner stärksten Form und LAA hat die meisten Forschungsergebnisse, die seine Wirksamkeit belegen. Allerdings ist es weniger stabil als andere Formen und kann in hohen Dosen Hautreizungen verursachen. Wenn du es ausprobierst und deine Haut es gut verträgt, dann ist dies deine beste Wahl für Ergebnisse.

Am besten für: Potenz und Ergebnisse, normale oder fettige Haut

 

6. Was ist Magnesium Ascorbyl Phosphat? Dieses wasserlösliche Derivat von Vitamin C ist stabiler (d.h. es wird nicht so schnell abgebaut wie andere Formen). Es verursacht auch weniger Hautirritationen, so dass dies die beste Form ist, wenn du empfindliche oder trockene Haut hast.

Am besten für: trockene oder empfindliche Haut

 

7. Was ist Ascorbyl Palmitat? Dies ist eine stabilere Form von Vitamin C und wird häufig in ölbasierten Hautpflegeformeln verwendet. Es ist zwar nicht so wirksam wie andere Formen, aber es bekämpft Schäden durch freie Radikale und schützt so vor den Zeichen der Hautalterung und repariert die Haut.

Am besten für: Reparatur von Schäden durch freie Radikale

 

8. Was ist Ascorbic Glucosamine? Dies ist ein wasserlösliches Derivat von Vitamin C. Es wird oft wegen seiner antioxidativen und hautaufhellenden Eigenschaften verwendet, obwohl mehr Forschung über seine tatsächliche Wirksamkeit nötig ist.

Am besten für: Hyperpigmentierung

 

9. Was ist Tetrahexyldecyl Ascorbat? Dies ist das neueste Mitglied der Vitamin C Familie. Es ist stabiler als die anderen Mitglieder und seine fettlösliche Beschaffenheit macht es einfacher, in die tiefen Schichten der Haut einzudringen.

Am besten für: allgemeine Hautbehandlung

 

10. Was ist Natriumascorbylphosphat? Ein stabiles, wasserlösliches Derivat. Diese Form von Vitamin C ist sanft zur Haut und wandelt sich nach der Aufnahme in Ascorbinsäure um. Es hellt die Haut effektiv auf und bekämpft Schäden durch freie Radikale mit Antioxidantien. Ich persönlich habe diese Form von Vitamin C in meiner eigenen Feuchtigkeitscreme-Formel gewählt.

Am besten für: Aufhellung und Bekämpfung von Schäden durch freie Radikale

 

 

Andere Inhaltsstoffe, die oft neben Vitamin C enthalten sind

 

Diese Inhaltsstoffe werden oft hinzugefügt, um Vitamin C zu stabilisieren und zusätzliche Vorteile zu bieten.

 

11. Was ist Hyaluronsäure? Hyaluronsäure ist ein starkes Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit aufnimmt und in der Haut bindet. Sie verbessert die Fähigkeit deiner Haut, Feuchtigkeit zu speichern und in die tieferen Schichten einzuschleusen. Dies hilft, feine Linien und Zeichen der Hautalterung zu reduzieren und versorgt die Haut mit intensiver Feuchtigkeit!

 

12. Was ist Vitamin E? Die Vitamine C und E gehören beide zur Gruppe der Antioxidantien und arbeiten besser zusammen, indem sie kollagenzerstörende freie Radikale bekämpfen und die Lipidbarriere der Haut unterstützen. Das bedeutet mehr geschmeidige, jugendliche Haut für dich!

 

13. Was ist Ferulasäure? Dies ist ein weiteres Antioxidans, das hilft, die Vitamine C und E zu stärken und zu stabilisieren. Es hilft auch, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen und die Kollagenproduktion zu unterstützen.

 

 

Was sind die Vorteile von Vitamin C für die Haut?

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Kürbiskernöl

 

14. Fördert die Kollagenproduktion

Alter und Sonnenschäden führen dazu, dass wir Kollagen verlieren, was zu Falten und schlaffer Haut führt. Vitamin C kurbelt die Kollagenproduktion deiner Haut an, um dir eine festere, prallere Haut zu geben und feine Linien und Falten zu glätten.

 

15. Bekämpft Schäden durch freie Radikale und Zeichen der Hautalterung

Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C helfen, freie Radikale und durch UV-Strahlung verursachte Schäden zu bekämpfen. Das Ergebnis ist eine Anti-Aging-Wirkung für jünger aussehende Haut!

 

16. Hellt dunkle Flecken auf

Vitamin C hilft, Hyperpigmentierung und braune Flecken aufzuhellen. Es hemmt auch die Melaninproduktion für einen gleichmäßigen Hautton und Helligkeit.

 

17. Hautreparatur

Es hilft, Schäden durch Sonneneinstrahlung und Kollagenverlust zu reparieren, indem es den gesunden Zellumsatz und die Regeneration anregt. Einige Anwender haben festgestellt, dass es auch hilft, Narben zu verblassen.

 

18. Hilft, die Haut vor Sonnenschäden zu schützen

Vitamin C bietet dir einen zusätzlichen Sonnenschutz, indem es die Dermisschicht der Haut verdickt, um sie vor schädlichen UV-Strahlen und Sonneneinstrahlung zu schützen.

 

Wichtiger Hinweis: Das bedeutet nicht, dass Vitamin C Feuchtigkeitscremes und Seren ein Ersatz für Sonnenschutzmittel oder LSF-Schutz sind! Während es helfen kann, die tieferen Schichten deiner Haut zu stärken, musst du trotzdem die oberste Schicht mit Sonnenschutz schützen. Trage immer einen Sonnenschutz auf, wenn du nach draußen gehst, unabhängig davon, was du in deiner Hautpflegeroutine verwendest!

 

Wie verwende ich Vitamin C Produkte?

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, Kosmetikerin

 

Die allgemeine Regel für die Reihenfolge der Hautpflege ist, von dünn nach dick zu arbeiten. Und ein Peeling vorher, kann Wunder wirken.

 

Trage zuerst Produkte mit einer dünneren Konsistenz auf, damit sie eine Chance haben, in die Haut einzuziehen, bevor du dickere Produkte aufträgst.

 

20. Wann auftragen: Wenn du ein Vitamin C Serum verwendest, trage es auf die frisch gereinigte und leicht feuchte Haut auf. Wenn du nach der Reinigung einen pH-Wert ausgleichenden Toner verwendest, warte, bis der Toner vollständig getrocknet ist, bevor du das Serum aufträgst. Wenn du eine Vitamin C-Feuchtigkeitspflege verwendest, trage sie nach allen Seren oder Zielbehandlungen auf.

 

21. Wie man es aufträgt: Verteile das Serum oder die Feuchtigkeitscreme mit sauberen Fingern auf deinem gereinigten Gesicht und vergiss deinen Hals nicht! Er profitiert von der gleichen Pflege, die du deinem Gesicht gibst.

 

22. Wie viel du verwenden solltest: Das ist eine Frage der persönlichen Vorliebe. Bei einem Serum solltest du generell mit ein paar Tropfen beginnen. Bei vielen Seren steht auf dem Etikett, wie viele Tropfen du verwenden sollst.

 

23. Verwende ich die richtige Menge?: Warte 15 Minuten, bis das Serum vollständig eingezogen ist, bevor du mit der Feuchtigkeitscreme weitermachst. Wenn immer noch eine Schicht des Serums auf der Hautoberfläche liegt, reduziere die Menge. Es sollte vollständig in die Haut einziehen.

 

24. Beende es: Führe alle gezielten Behandlungen durch und schließe deine Routine mit einer Feuchtigkeitscreme und einer Augencreme ab. Wenn du den Tag draußen verbringst, achte darauf, dass deine Feuchtigkeitscreme einen Lichtschutzfaktor enthält (ja, auch wenn es draußen bewölkt ist und auch wenn dein Make-up einen Lichtschutzfaktor enthält).

 

 

Anwendungshinweise

 

25. Bei einem Vitamin C Serum solltest du mit einer niedrigeren Konzentration beginnen, etwa im Bereich von 10%. Schau, wie die Haut reagiert und sich an diese Konzentration gewöhnt, bevor du zu den höheren Konzentrationen von 15-20% übergehst.

26. Wie bei jedem neuen Produkt empfehle ich immer, einen Patch-Test zu machen. Trage eine kleine Menge auf die Innenseite des Handgelenks oder hinter dem Ohr auf und warte 24-48 Stunden, um sicherzugehen, dass du keine Hautreaktion hast, bevor du es auf größeren Flächen anwendest. Wenn du eine Reaktion hast, dann ist es wenigstens nicht dein ganzes Gesicht!

27. Denke daran, dass du vielleicht nicht sofort Ergebnisse siehst. Es kann bis zu ein paar Monaten dauern, bis du siehst, ob es funktioniert.

 

Hier sind einige Tipps, die dir helfen, das Beste aus deinen Vitamin-C-Pflegeformeln herauszuholen:

 

  • Befolge die Anwendungshinweise
  • Regelmäßig anwenden.
  • Wenn du nur ab und zu aufträgst, wirst du keine Ergebnisse sehen.
  • Sei geduldig. Gib nicht auf, nur weil du keine sofortigen Veränderungen siehst.
  • Lagere richtig und halte dich an das Verfallsdatum, um sicherzustellen, dass die Wirksamkeit nicht beeinträchtigt wird.

 

 

Wie lagert man Vitamin C Serum richtig?

 

Um zu verhindern, dass dein VitC Serum an Wirksamkeit verliert, solltest du dich um das Serum kümmern, damit es sich um dich kümmern kann!

 

27. Von Licht fernhalten

LAA ist anfällig für Oxidation durch Lichteinwirkung. Das ist der Grund, warum Vitamin C-Seren normalerweise in diesen hübschen dunklen Glasflaschen geliefert werden. Bewahre das Serum an einem dunklen Ort auf und halte es von direktem Licht fern.

 

28. Halte es luftdicht

Auch Sauerstoff kann das VitC-Serum zersetzen. Setze den Deckel immer wieder auf und vergewissere dich, dass er fest verschraubt ist, damit keine Luft eindringen kann.

 

29. Kühl halten

Einige Hersteller empfehlen, VitC-Serum im Kühlschrank zu lagern, andere raten davon ab, also konsultiere die Lagerungshinweise deines Serums oder den Kundenservice, wenn du Fragen hast.

 

So oder so, wenn du dein Serum an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrst, sollte alles in Ordnung sein!

 

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bei der Verwendung von Vitamin C Produkten?

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, Dehnungsstreifen

 

30. Reaktionen und Irritationen auf Vitamin C können auftreten, wenn du Allergien oder empfindliche Haut hast. Wie ich bereits erwähnt habe, ist es am besten, einen Patch-Test zu machen, um zu sehen, wie deine Haut reagiert, bevor du all-in gehst.

 

31. Zu solchen Reaktionen und Reizungen gehören Rötungen und Kribbeln.

 

32. Wenn du trockene oder empfindliche Haut hast, solltest du die L-Ascorbinsäure weglassen und stattdessen Magnesiumascorbylphosphat verwenden, das sanfter zu deiner Haut ist.

 

 

Do’s und Don’ts von Vitamin C Produkten

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, Dos and Donts

 

Hier sind ein paar Tipps, worauf du bei der Verwendung von VitC in deiner Hautpflege achten solltest und was du vermeiden solltest!

 

pH-Balance

33. Achte auf ein Vitamin C Serum mit einem niedrigeren pH-Wert, etwa 3,5. Dadurch wird es besser aufgenommen und erreicht die tieferen Schichten deiner Haut für maximale Ergebnisse.

34. Verwende KEIN Serum mit einem niedrigen pH-Wert, wenn du empfindliche Haut hast. Ein niedriger pH-Wert bedeutet einen hohen Säuregehalt, der die Haut reizen kann.

 

35. Für eine sanftere Formel solltest du nach einem Serum suchen, das ein Magnesium-Ascorbyl-Derivat mit einem pH-Wert von 5-6 verwendet. Da dies näher am natürlichen pH-Wert der Haut liegt, ist es hautfreundlicher!

 

Wechselwirkungen

 

36. Vermische Vitamin C-Seren, die L-Ascorbinsäure enthalten, NICHT mit Retinol (Vitamin A) oder Niacinamid (auch bekannt als Vitamin B3, das häufig in Hautpflegeformeln verwendet wird).

Ohne in eine komplizierte wissenschaftliche Erklärung einzusteigen, vertragen sich die pH-Werte dieser Inhaltsstoffe nicht mit denen von VitC, was dazu führt, dass sie sich gegenseitig auslöschen und unwirksam machen. Die Reaktion kann auch zu Rötungen führen.

 

37. Warte 30 Minuten zwischen den Anwendungen von Retinol oder Niacinamid und Vitamin C Serum, um zu verhindern, dass die beiden Formeln miteinander interagieren und um dem pH-Wert deiner Haut Zeit zu geben, sich zu normalisieren.

Wenn du ein Produkt verwendest, das bereits eine Kombination aus diesen Inhaltsstoffen enthält, mach dir keine Sorgen. Es wurde wahrscheinlich mit einem Time-Release-Verfahren formuliert, das die Inhaltsstoffe zu unterschiedlichen Zeiten aktiv macht, damit sie sich nicht gegenseitig beeinflussen.

 

Erscheinungsbild

 

38. Achte auf Dinge wie Farbe, Geruch und Konsistenz deines Vitamin C-Serums, um sicherzustellen, dass es nicht oxidiert ist.

Farbe: Dein Serum sollte klar, weiß oder leicht champagnerfarben sein. Wenn es trüb oder dunkel ist, kann es bereits oxidiert sein und sollte zurückgegeben oder entsorgt werden.
Geruch: VitC-Serum ist normalerweise geruchlos. Wenn es sauer oder ranzig riecht, ist es nicht gut.

 

39. Verwende KEINE Seren, die in durchsichtigen Flaschen verkauft werden. Vitamin C-Serum sollte in einer dunklen Glas- oder undurchsichtigen Flasche verpackt sein, um es vor Lichteinfall zu schützen.

Sei auch skeptisch bei Seren, die gelb oder braun gefärbt sind. Einige Hersteller fügen Farbstoffe hinzu, um die Oxidation zu verbergen. VitC-Feuchtigkeitscremes haben oft eine Tönung, da die Formeln cremiger sind und andere Inhaltsstoffe enthalten, aber Seren sollten in der Regel nahezu farblos oder klar sein.

 

DIY

40. Versuche NICHT, dein eigenes Vitamin-C-Serum herzustellen! Es kann verlockend sein, einer der vielen DIY-Anleitungen zu folgen, die behaupten, dass du deine eigene Formel herstellen kannst, aber wenn du kein Chemiker bist, wirst du es wahrscheinlich nicht genau richtig hinbekommen. Ich kann dir sagen, dass eine selbstgemachte Version nicht so effektiv sein wird oder, schlimmer noch, zu Hautirritationen führen kann.

Überlasse es den Profis. Sie wissen, wie man sicherstellt, dass der pH-Wert für deine Haut richtig ist, dass die Vitamin-C-Komponente so lange wie möglich stabilisiert bleibt und fügen andere hautstärkende Inhaltsstoffe hinzu.

 

Dies ist einer der Bereiche, in denen es sich lohnt, ein wenig zu protzen, um deine Haut zu retten!

 

 

Abschließende Gedanken

 

Vitamin C leistet Erstaunliches für die Haut, wenn wir es in unsere Kur einbauen.

 

Du kannst auch von seinen Vorteilen profitieren, indem du dich gesund und ausgewogen ernährst und deine Haut von innen heraus nährst!

 

Willst du Vitamin C Produkte ausprobieren, hast aber noch Fragen oder Bedenken? Teile sie im Kommentarbereich mit. Ich würde dir gerne helfen!

Last Updated on März 26, 2021 by Ruth

Wie du perfekte, jüngere und gesunde Haut bekommst

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

Wie du perfekte, jüngere und gesunde Haut bekommst

 

Kapitel 1: Ernährung und Haut

 

Deine Haut ist das größte Organ deines Körpers, sie wiegt etwa 6 Pfund und bedeckt eine Fläche von 18 Quadratmetern.

 

Wusstest du, dass deine Essgewohnheiten deine Haut beeinflussen können?

 

Bei der Hautpflege geht es nicht nur um unsere Routine oder die Produkte, die wir verwenden, sondern auch darum, was wir den ganzen Tag über essen.

 

Tatsächlich kann das, was du isst, genauso wichtig sein wie die Seren und Cremes, die du auf deine Haut aufträgst, sagt Dr. Jessica Wu, eine Dermatologin in Los Angeles und Autorin von Feed your Face.

 

Ich hoffe, dass am Ende dieses Leitfadens deine Einkaufsliste gute Optionen für deine Haut enthält, damit du dich von innen heraus verschönern kannst!

 

Wie wirkt sich die Ernährung auf deine Haut aus?

 

Wie ich bereits erwähnt habe, kann unsere Ernährung einen direkten Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut haben.

 

    “Was du isst, kann deinen Hormonhaushalt beeinflussen, Akne verursachen und Entzündungen hervorrufen oder lindern, die mit der Hautalterung in Verbindung stehen”, sagt Dr. Wu.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Ernährung, schöne Haut, antioxidiant

 

 

 

Lebensmittel, die gut verträglich für die Haut sind

 

Um eine gesunde Auswahl an Lebensmitteln zu treffen, musst du wissen, welche Lebensmittel dir einen strahlenden “Ich bin so aufgewacht”-Teint verleihen.

 

Ich habe eine ausführliche, praktische Liste mit den besten hautfreundlichen (und leckeren) Lebensmitteln, ihren Vorteilen und der Rolle, die sie für deine strahlende und gesunde Haut spielen, zusammengestellt!

 

Avocados

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Avocado, schöne Haut, Ernährung

 

 

 

 

Reich an den Vitaminen A, D, und E

    Einfach ungesättigte Fette versorgen die Haut mit Feuchtigkeit

 

Rindfleisch

 

Omega-3-Fettsäuren

    Eiweiß fördert die Elastizität der Haut

 

Paprika

 

Vitamine A, C, und E

    Folsäure unterstützt die Zellneubildung

    Niacin beschleunigt den Zellumsatz und sorgt für eine jüngere Haut

    Kalium hält die Hautzellen hydratisiert

 

Beeren

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Beeren, Vitamin C

 

Hohe Menge an Antioxidantien

    Folat

    Kalium

 

Brokkoli

 

Vitamine A, B, C und E

    Folsäure

 

Salatgurken

 

Gurken sind nicht nur für deine Augen (obwohl ein paar Scheiben großartig zum Entschlacken sind).

 

Verdopple deine Vorteile, indem du ein paar Gurkenscheiben in dein Wasserglas gibst!

 

    Vitamin B hält Nerven- und Blutzellen gesund

    95% Wasser hält die Haut hydratisiert

 

Zartbitterschokolade

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden, einem Antioxidans, das die Durchblutung verbessert und die Haut zum Strahlen bringt

 

Eier

 

Eier, insbesondere das Eigelb, können helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen und hormonbedingte Hautunreinheiten und -irritationen zu reduzieren.

 

Hoher Gehalt an Vitamin A

    Eiweiß

 

Grünes Blattgemüse (Spinat und Grünkohl)

 

Grünes Blattgemüse steht auf jeder Liste gesunder Lebensmittel, und das aus gutem Grund, aber es tut auch so viel für deine Haut!

 

    Vitamine A, C, und E

    Beta-Carotin

    Lutein

    Phytochemikalien schützen die Haut vor freien Radikalen

 

Grüner Tee

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, ernährung

 

Reich an Antioxidantien und Gerbstoffen, die entzündungshemmende Eigenschaften haben

    Epigallocatechingallat (EGCG), ein Catechin, schützt vor Sonnenschäden

 

Kiwi Frucht

 

Nur eine Kiwi enthält den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C sowie einige andere hautstärkende Nährstoffe!

 

    Flavonoide

    Omega-3-Fettsäuren

    Vitamin K hilft bei der Blutgerinnung

 

Hülsenfrüchte

 

Bohnen und Erbsen sind vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien.

 

    Vitamine C und E

    Zink

    Schwarze Bohnen enthalten Anthocyane, die Schäden durch freie Radikale verhindern

 

Linsen

 

Zink

    Mangan

    Folsäure

    Selen hilft, die Elastizität und Festigkeit der Haut zu erhalten

 

Nüsse

 

Nüsse sind nicht nur ein gesunder Snack, sie sind auch gut für die Haut!

 

Um auf der gesunden Seite zu bleiben, solltest du dich von stark gesalzenen Sorten fernhalten. Viel Spaß beim Naschen!

 

    Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren

    Mandeln enthalten Vitamin E

    Pistazien enthalten Vitamin A

 

Gelbes Obst und Gemüse (Karotten und Aprikosen, etc.)

 

Sonnenfarbenes Gemüse kann helfen, die Haut zu schützen.

 

    Vitamine C und A

    Beta-Carotin

    Zeaxanthin schützt vor Schäden durch freie Radikale

    Lycopin hilft der Haut, sich vor Schäden durch freie Radikale zu schützen

 

Orangen

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Vitamin C

 

    Vitamine A, B, und C

    Mangan

    Magnesium kann helfen, die Fettigkeit der Haut zu reduzieren

 

Austern

 

Zink

    Selen unterstützt die Elastizität und Festigkeit der Haut

 

Papayas

 

Papayas sind ein beliebter Bestandteil von Gesichtsmasken und Peelings, da sie deiner Haut auf natürliche Weise zu einem strahlenden Aussehen verhelfen.

 

    Vitamine C und E

    Beta-Karotin

 

Pekannüsse

 

Streue sie in einen Salat oder auf einen Joghurt mit frischen Beeren!

 

    Vitamine A und E

    Antioxidantien

    Magnesium

 

Granatäpfel

 

Die köstlichen Kerne aus einem Granatapfel zu gewinnen, kann zwar eine Zeitinvestition sein, aber es ist auch eine Investition in die Gesundheit deiner Haut!

 

    Vitamin C

    Antioxidantien

    Folsäure

 

Kürbis

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Kürbis, schöne Haut

   

    Vitamin A

    Zink

    Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) fördern die Zellerneuerung

 

Tomaten

 

Diese schönen roten Früchte enthalten viele Nährstoffe, die helfen, die Zeichen der Hautalterung durch UV-Strahlung zu verringern.

 

    Vitamine C und K

    Lycopin

 

Rotwein

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Rotwein, schöne Haut

 

Wenn ein Glas Wein nicht dein Ding ist, gibt es sogar einen Trend zur Vinotherapie, also dem Baden in Rotwein!

 

Lachs, Makrele und andere fette Fische

 

Unsere fischigen Freunde tun so viel für die Hautgesundheit!

 

    Omega-3-Fettsäuren

    Selen

    Astaxanthin bekämpft freie Radikale

    Biotin unterstützt die Hautgesundheit und die Produktion neuer Zellen

 

Süßkartoffeln

 

Reserviere diese Kartoffeln nicht nur für das Festtagsessen.

 

Sie sind eine gesündere Alternative zu normalen weißen Kartoffeln!

 

    Hoher Gehalt an den Vitaminen A, C und E

 

Quinoa

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

  Mangan

    Enthält Lysin, eine Verbindung, die du nur über die Nahrung aufnehmen kannst und die wichtig für die Hautreparatur ist

 

Joghurt

 

Studien deuten darauf hin, dass ein Ungleichgewicht der Bakterien in deinem Darm sich auf deiner Haut in Form von Akne, Entzündungen, Rosazea und trockener Haut zeigen kann.

 

Der Verzehr von Joghurt, der Probiotika, wie z.B. Acidophilus, enthält, kann das Gleichgewicht der Haut wiederherstellen und gute Bakterien erhalten.

 

Bottom Line: Wenn du das nächste Mal deinen Einkaufswagen belädst oder zum Kühlschrank gehst, um dir einen Mittagssnack zu holen, nimm ein paar leckere Lebensmittel mit, die deinen Körper und deine Haut nähren!

 

Denke daran: Gesunde Haut ist glückliche Haut!

 

 

Hautschädigende Lebensmittel

 

Es gibt zwar Lebensmittel, die wir essen können, um unsere Haut zu unterstützen, aber es gibt auch einige, die nicht so gut sind.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, macarons, TRICKS, schöne Haut

 

Damit will ich nicht sagen, dass du deinen Lieblingssnacks und Süßigkeiten für immer abschwören sollst!

 

Genieße auf jeden Fall gelegentlich eine Leckerei.

 

Achte nur darauf, dass du dich ausgewogen ernährst und vor allem nährstoffreiche, gute Sachen isst, um deine natürliche Schönheit zu unterstützen!

 

Dies ist besonders wichtig für alternde Haut, die es schwerer hat, ihre Festigkeit und Elastizität zu erhalten.

 

Lass uns einen Blick auf einige der Lebensmittel werfen, die eher zu den Besuchern auf dem Speiseplan gehören sollten als zu den ständigen Bewohnern!

 

Soda

 

Soda, oder Limonade (je nachdem, wo du wohnst), ist voller Zucker.

 

Halte dich an das gute alte Wasser als Getränk deiner Wahl – vor allem, wenn es mit vitaminreichen Früchten versetzt ist – oder erfrischenden ungesüßten Eistee.

 

  •     Künstliche Inhaltsstoffe und viel Zucker zerstören das Kollagen und die Festigkeit der Haut.

 

Alkohol

 

Du musst die Happy Hour nicht meiden – genieße sie nur in Maßen.

 

Stelle außerdem sicher, dass du genug Wasser trinkst, indem du die “Jeder-andere”-Regel befolgst: Jedes Mal, wenn du ein alkoholisches Getränk zu dir nimmst, solltest du ein Glas Wasser nachtrinken.

 

  •     Kann eine harntreibende Wirkung haben, was bedeutet, dass es Feuchtigkeit entzieht und die Haut eingefallen, schlaff und fahl aussehen lässt.

 

Süßigkeiten

 

Genieße gelegentlich eine Leckerei, anstatt regelmäßig Süßigkeiten zu essen.

 

  •     Viel Zucker verursacht Entzündungen, Rötungen, Unreinheiten und den Verlust von Kollagen und Elastin

 

 

Frittierte Lebensmittel

 

Du hast wahrscheinlich schon gehört, dass fettiges Essen schlechte Haut verursacht.

 

Das liegt zum Teil daran, dass du deine Haut mit Pommes frites berührst, aber es kann die Haut auch auf einer tieferen Ebene beeinflussen.

 

  •     Fettreiche Lebensmittel hemmen den Blutfluss und die Zirkulation
  •     Führt zu Blähungen (hallo, Schwellungen am nächsten Tag)

 

Weißbrot

 

Studien zeigen, dass der Verzehr von Lebensmitteln wie Weißbrot und anderen stark verarbeiteten Kohlenhydraten den Blutzucker und das Insulin aufgrund des hohen glykämischen Index in die Höhe treibt.

 

Das bedeutet schlechte Nachrichten für die Haut in Form von Alterung und Akne.

 

Entscheide dich für Vollkornbrot für deinen Toast und deine Brötchen.

 

 

Salzige Snacks

 

Die American Heart Association empfiehlt, dass du deine Natriumaufnahme auf 1.500 mg pro Tag beschränken solltest.

 

Greife zu Gemüse oder ungesalzenen Snacks!

 

  •     Eine hohe Salzaufnahme führt zu Blähungen und Wassereinlagerungen

 

Mayonnaise

 

Sei sparsam mit der Mayonnaise oder probiere gesündere Alternativen wie pürierte Avocado auf Sandwiches.

 

  •     Ein hoher Fett- und Ölgehalt kann zu Ausbrüchen und Unreinheiten führen

 

Abgepackte und verarbeitete Lebensmittel

 

All diese verpackten Snacks und Tiefkühlkost können voll mit allen möglichen hautschädigenden Stoffen sein.

 

    Hoher Salzgehalt

    Hoher Zuckergehalt

    Konservierungsstoffe

    Künstliche Zusatzstoffe

 

Wenn möglich, solltest du frisches Obst und Gemüse essen oder nach Tiefkühlprodukten ohne Salz- oder Zuckerzusatz Ausschau halten.

 

Unterm Strich: Auf jeden Fall solltest du dir ab und zu ein paar Leckereien gönnen. Achte nur darauf, dass du eine ausgewogene Ernährung mit nahrhaften, gesunden Lebensmitteln zu dir nimmst!

 

 

Diät bei Akne

 

Kämpfst du mit dem Kampf gegen die Unreinheiten?

 

Du bist nicht allein!

 

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Unreinheiten entstehen, wenn Öl (auch Talg genannt) durch Schmutz oder abgestorbene Hautzellen in unseren Poren eingeschlossen wird und Bakterien zu wachsen beginnen.

 

Es gibt ein paar Faktoren, die zu Ausbrüchen und Unreinheiten beitragen:

 

    Hormone

    Stress

    Genetik

    Verwendung der falschen Hautpflegeprodukte für deinen Hauttyp

    Hautkontakt (Berühren des Gesichts mit schmutzigen Händen oder Halten des Handys an das Gesicht)

 

Aber viele Hautpflegespezialisten untersuchen auch, wie die Ernährung eine Rolle im Leben von Menschen spielen kann, die mit Akne kämpfen.

 

Studien haben gezeigt, dass eine Ernährung mit vielen Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index – verarbeitete Kohlenhydrate wie Weißbrot, zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sowie Milchprodukte – Entzündungen im Körper verursachen können, die Akne verschlimmern. 

 

Lass uns einen Blick auf einige der Lebensmittel werfen, die du in deiner Speisekammer und deinem Kühlschrank vorrätig haben kannst und die dazu beitragen, dass du nicht mehr zu Ausbrüchen beiträgst und eine klare Haut bekommst!

 

 

Lebensmittel, die bei Akne helfen

 

Avocado

 

Du kannst Avocado sogar direkt auf dein Gesicht auftragen, um deine Haut zu nähren.

 

Sie ist gut für DIY-Masken und als Snack geeignet!

 

Artischocke

 

Dieses stachelige Gemüse (das eigentlich eine Blume ist!) ist voll von hautstärkenden Nährstoffen.

 

    Vitamine C und K

    Folsäure

    Magnesium

 

Brokkoli

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Brokkoli enthält Glucoraphanin, das Berichten zufolge die Heilung und Reparatur der Haut unterstützt.

 

Brauner Reis

 

Brauner Reis hat einen herrlich nussigen Geschmack und eine bissigere Textur als weißer Reis, daher ist er lecker und tendenziell weniger breiig.

 

    Vitamin B

    Magnesium

    Antioxidantien

 

Karotten

 

Karotten sind voll mit Beta-Carotin (es verleiht ihnen ihre orange Farbe), das unser Körper in Vitamin A umwandelt.

 

Fenchel

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Vitamin C

    Kalium

    Antioxidantien

 

Knoblauch

 

Obwohl Knoblauch einen scharfen Geruch hat, enthält er eine natürliche chemische Verbindung namens Allicin, von der angenommen wird, dass sie deinem Körper hilft, Bakterien und Viren zu zerstören und Entzündungen zu bekämpfen.

 

 

Rote Trauben

 

Nasche eine kleine Traube oder halte Ausschau nach Hautpflegeprodukten, die Traubenkernextrakt enthalten, um in den Genuss der Vorteile zu kommen.

 

    Hoher Gehalt an Antioxidantien

    Zink

 

 

Erdbeeren

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

 Vitamin C

    Mangan

    Kalium

 

Fazit: Die beste Voraussetzung für eine gesunde Haut ist eine gute Hautpflegeroutine, die deine Haut von außen und innen pflegt!

 

 

Flüssigkeitszufuhr

 

Bist du durstig?

 

Dann ist es deine Haut auch!

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

 

Stelle sicher, dass du deine tägliche Dosis bekommst

 

Während die Standardempfehlung für die tägliche Wasserzufuhr immer bei 8-10 Gläsern pro Tag lag, kann unser Bedarf je nach Körper, Aktivitäten, Ernährung, Klima, etc. variieren.

 

Du kannst einen Flüssigkeitsrechner verwenden, um herauszufinden, wie viel Wasser du jeden Tag trinken solltest.

 

Es gibt sogar praktische Apps, die du dir auf dein Handy laden kannst, die dir helfen, deine Flüssigkeitszufuhr zu verfolgen und dir über den Tag verteilt Erinnerungen schicken, die dir helfen, deine Trinkziele zu erreichen.

 

 

Iss deine Flüssigkeiten

 

Achte auch darauf, dass du viel frisches Obst und Gemüse isst, denn auch das versorgt deinen Körper mit Flüssigkeit.

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Denke an Produkte mit einem hohen Wassergehalt:

 

    Gurken

    Wassermelone

    Äpfel

    Karotten

    Kopfsalat

    Zucchini

    Staudensellerie

    Tomaten

    Birnen

    Orangen

    Paprikaschoten

    Weintrauben

 

Gib deinem Wasser einen Boost

 

Du liebst kein Wasser?

 

Andere gute Optionen für deine Flüssigkeitszufuhr sind Suppen, frisch gepresste Säfte und ungesüßter Eistee oder heißer Tee.

 

Achte nur darauf, dass du nicht den ganzen Tag über zuckerhaltige Getränke zu dir nimmst!

 

Unterm Strich: Egal, wie du es trinkst, achte darauf, dass du viel trinkst. Mit Wasser kannst du nichts falsch machen!

 

 

Nahrungsergänzungsmittel

 

Es gibt tonnenweise Nahrungsergänzungsmittel, die versprechen, dir gesunde Haut, Haare und Nägel zu geben, Akne zu beseitigen, die Uhr der Hautalterung zurückzudrehen und eine Menge anderer Wunder zu bewirken.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut

 

Es gibt sogar Nahrungsergänzungsmittel, die behaupten, dass sie dich vor Sonnenschäden und UV-Strahlen schützen können.

 

Ich sage immer, das Beste, was du tun kannst, um deine Haut vor Sonnenschäden und -alterung zu schützen, ist, deinen täglichen LSF zu tragen und zu wissen, wann du den Schatten aufsuchen und die Sonneneinstrahlung begrenzen solltest.

 

Viele Dermatologen und Hautpflegespezialisten (mich eingeschlossen) empfehlen, dass du deine Vitamine und hautfördernden Nährstoffe durch eine gute, ausgewogene Ernährung mit gesunden Lebensmitteln zu dir nimmst, anstatt dich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen.

 

Auch wenn Nahrungsergänzungsmittel eine schnelle Lösung zu sein scheinen, sind sie nicht FDA-reguliert, was bedeutet, dass du nie ganz sicher sein kannst, was du einnimmst – oder ob es deiner Haut überhaupt helfen wird.

 

Unterm Strich: Bleibe dabei, deine Haut durch gesunde Ernährung und gute Flüssigkeitszufuhr zu unterstützen!

 

Abschließende Gedanken

 

Es ist erstaunlich, wie Nahrung die Haut beeinflussen kann.

 

Es ist, als ob die Natur uns unseren eigenen kleinen Hautpflege-Boost gibt!

 

Und alles beginnt damit, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

 

Wenn du sie mit der richtigen Pflege kombinierst, wirst du wirklich einen Unterschied in deiner Haut sehen.

 

Wenn überhaupt, dann hast du jetzt eine Liste für den Supermarkt!

Last Updated on März 27, 2021 by Ruth

Die Top 26 Dinge über Hyaluron

hyaluron, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Dehnungsstreifen

Die Top 26 Dinge über Hyaluron

Du hast wahrscheinlich schon den Begriff “Hyaluronsäure” gehört, der heutzutage aus der Hautpflege nicht mehr wegzudenken ist.

 

Vielleicht fragst du dich, ob es sicher ist oder nicht für deine Haut oder ob es irgendwelche Hyaluronsäure-Nebenwirkungen gibt, die du beachten solltest.

 

Was ist Hyaluronsäure? Obwohl das Wort “Säure” in Bezug auf etwas, das du auf dein Gesicht aufträgst, beängstigend klingen mag, mach dir keine Sorgen, es brennt nicht.

 

Ganz im Gegenteil, Hyaluronsäure für die Haut hat viele Vorteile, wie z.B. die Versorgung mit Feuchtigkeit! Hyaluronsäure ist ein immer beliebterer Bestandteil von Seren und Feuchtigkeitscremes, da sie Feuchtigkeit spendet und die Haut vor dem Altern schützt.

 

Es gibt sogar wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit von Hyaluronsäure belegen.

 

Heute möchte ich dir die Top 26 Dinge über Hyaluron vorstellen, damit du erfährst, was sie ist, was sie bewirkt und wie sie dir helfen kann!

 

Was ist Hyaluronsäure?

 

1. Hyaluronsäure (HA), oder Hyaluron, ist ein Kohlenhydratmolekül, das natürlich in unserem Körper vorkommt. Das ist richtig, es ist bereits in deiner Haut!

 

2. HA sorgt für die Schmierung des Bindegewebes unserer Gelenke und der Haut und ist ein wichtiger Bestandteil für die allgemeine Gesundheit unserer Haut.

 

3. HA ist in vielen Bereichen deines Körpers vorhanden, einschließlich deiner Augen, der inneren Flüssigkeiten und des Bindegewebes, aber ein Großteil davon befindet sich in deiner Haut, die 50% des gesamten HA-Spiegels deines Körpers ausmacht.

 

4. Obwohl es natürlich in unserem Körper vorkommt, ist HA ein super beliebter Hautpflege-Inhaltsstoff. Keine Sorge, der Typ, der in Hautpflegeprodukten enthalten ist, wird nicht von Menschen entnommen, sondern in einem Labor nachgebaut.

Was kann Hyaluronsäure für deine Haut tun?

 

Das ist Wissenschaft

 

5. Die Studie, die ich oben erwähnt habe? Sie fand einige ziemlich erstaunliche Ergebnisse. Nach der Beobachtung von Frauen, die Hyaluronsäure für nur 8 Wochen verwendeten, fanden die Forscher dramatische Verbesserungen in der Haut der Teilnehmerinnen. Wusstest du auch, dass Hyaluronsäure allen Hauttypen zugute kommt? Wer hätte das gedacht?!

 

Jetzt lass uns herausfinden, was Hyaluronsäure auch für dich tun kann!

 

 

Spendet unglaubliche Feuchtigkeit

 

6. Der wichtigste Schachzug der Hyaluronsäure und der Grund, warum sie in der Hautpflege so viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist ihre erstaunliche Fähigkeit, der Haut dauerhaft Feuchtigkeit zuzuführen.

 

7. HA ist ein Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass es Feuchtigkeit aufnimmt und festhält, damit die Haut sie aufnehmen kann.

 

8. Das Hyaluronsäuremolekül kann bis zum 1000-fachen seines Gewichts an Wasser halten!

 

hyaluron, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Molekül

 

9. Das HA-Molekül ist zu groß, um die oberste Schicht der Haut zu durchdringen. Daher lässt es sich auf der Hautoberfläche nieder und macht sich an die Arbeit, die Feuchtigkeit zu binden, damit deine Haut sie aufnehmen kann und gesund und hydratisiert bleibt.

 

Anti-Aging Vorteile

 

10. Wenn wir älter werden, kann unsere Haut die Feuchtigkeit nicht mehr so gut speichern wie früher. Babys werden mit viel Hyaluronsäure in ihrer Haut geboren, weshalb sie so weich ist! Wenn unsere Haut ihre Geschmeidigkeit verliert, beginnt sie zu erschlaffen und feine Linien und Falten werden deutlicher (danke, Schwerkraft!)

 

11. Reduziert Falten – Das Auftragen von Hyaluronsäure auf dein Gesicht polstert die Haut auf und glättet feine Linien und Fältchen. Stell dir die Geschmeidigkeit einer saftigen Weintraube im Vergleich zu einer Rosine vor. (Das soll natürlich nicht heißen, dass dein Gesicht wie eine Rosine aussieht!)

 

12. Festigt und strafft – Wenn deine Haut geschmeidig und mit Feuchtigkeit versorgt ist, polstert sie auf und wirkt fester, weniger schlaff und straffer. HA stellt die Feuchtigkeit der Haut wieder her, um die Uhr vorübergehend zurückzudrehen und deiner Haut etwas Schwung und jugendliche Verjüngung zu verleihen!

 

 

Verbessert die Gesundheit und den Schutz der Haut

 

13. Verbessert die Schutzbarriere – Wenn deine Haut trocken ist, ist ihre Oberfläche anfälliger für Schäden und sogar für das Eindringen von Infektionen. Indem HA die äußeren Schichten deiner Haut mit reichhaltiger Feuchtigkeit versorgt, stärkt es tatsächlich die Schutzbarriere deiner Haut, um dir eine stärkere, gesündere Haut zu geben. Es ist, als würde man die Rüstung deiner Haut reparieren!

 

14. Unterstützt die Heilung – Ebenso unterstützt HA die Heilungs- und Reparaturfähigkeit deiner Haut, indem es der Haut beruhigende Feuchtigkeit und entzündungshemmende Eigenschaften verleiht. Jessica Weiser, eine zertifizierte Dermatologin, empfiehlt Hyaluronsäure sogar für Menschen mit trockener oder zu Ekzemen neigender Haut oder um der Haut zu helfen, sich nach einer Behandlung zu erholen (nach einem chemischen Peeling, einer Laserbehandlung oder einem Resurfacing).

 

15. Antioxidativer Schutz – HA verleiht deiner Haut sogar einen antioxidativen Schutz, um UV-Schäden zu bekämpfen. Dies ist wichtig, da freie Radikale Kollagen und Elastin abbauen können, um unsere Haut zu altern und Falten und Erschlaffung sichtbarer zu machen.

 

Mit all diesen feuchtigkeitsspendenden, anti-aging und gesundheitsfördernden Eigenschaften ist HA der ultimative Multitasker der Hautpflege! Jetzt wollen wir sehen, wie du es in deine Routine einbauen kannst.

 

 

Wie verwende ich Hyaluronsäure in meiner Hautpflege?

 

16. Hyaluronsäure ist als Inhaltsstoff in allem enthalten, von Make-up über Seren bis hin zu Feuchtigkeitscremes. Es gibt so viele tolle Möglichkeiten, sie zu verwenden!

 

17. Pro-Tipp: Um das meiste für dein Geld zu bekommen, suche nach einer Formel, die mindestens 1% Hyaluronsäure enthält. Wenn sie nur 0,5% enthält, kann es sein, dass du nicht die beste Wirkung erzielst.

 

Lies weiter, um sicherzustellen, dass du deine Hautpflegeprodukte richtig aufträgst, um die besten Feuchtigkeits- und Anti-Aging-Ergebnisse zu erzielen!

 

hyaluron, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hyaluron, HA

 

Hyaluron Serum

 

18. Wenn du das Beste aus deiner HA-Anwendung herausholen willst, würde ich dir ein Hyaluronsäure-Serum empfehlen, besonders wenn du trockene Haut hast. Seren haben in der Regel eine dünnere Konsistenz und eine höhere Konzentration an Inhaltsstoffen, um großartige Ergebnisse zu erzielen.

19. Wenn du ein Serum verwendest, warte mindestens 15 Minuten nach dem Auftragen, damit das Serum vollständig in die Haut einziehen kann, bevor du zum nächsten Schritt deiner Routine übergehst!

 

 

Hyaluron Feuchtigkeitscreme

 

20. Eine weitere Möglichkeit, die Vorteile der Hyaluronsäure zu nutzen, ist die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit HA, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Du kannst sogar ein Serum und eine Lotion mit HA verwenden! Hyaluronsäure ist super einfach in deine Pflegeroutine einzubauen! Überprüfe die Inhaltsstofflisten deiner Produkte. Du wirst vielleicht überrascht sein, dass du sie bereits irgendwo in deiner Hautpflege verwendest!

 

 

Gibt es irgendwelche Risiken oder Nebenwirkungen bei der Verwendung von Hyaluronsäure?

 

21. Da HA natürlich in unserem Körper vorkommt, ist das Risiko für allergische Reaktionen oder Irritationen ziemlich gering.

 

22. Ironischerweise haben einige Anwender berichtet, dass es ihre Haut austrocknet, aber das ist selten. Wenn du das erlebst, überprüfe, ob du dich an die Gebrauchsanweisung deiner Hyaluronsäureformel hältst, oder konsultiere einen Dermatologen.

 

23. Wie bei jedem neuen Hautpflegeprodukt empfehle ich immer, einen Patch-Test durchzuführen, um zu sehen, wie deine Haut reagiert.

 

Trage eine kleine Menge des Produkts auf der Innenseite deines Handgelenks oder hinter deinem Ohr auf. Warte 24-48 Stunden, um sicherzugehen, dass es keine Reaktion gibt, bevor du das Produkt auf eine größere Fläche aufträgst. Vorsicht ist besser als Nachsicht!

 

Ist Hyaluronsäure wirklich wert, verwendet zu werden?

24. Unbedingt! Weil sie so leicht Feuchtigkeit spendet, ist HA für alle Hauttypen geeignet, auch für fettige oder empfindliche Haut.

 

25. Plus, wir altern alle. Auch wenn du dir keine Sorgen um Falten machst (du Glückspilz), kannst du von HAs Fähigkeit, die Haut zu hydratisieren und zu schützen, profitieren.

 

26. Und Hyaluronsäure ist wunderbar geeignet, um die Feuchtigkeit der Haut das ganze Jahr über wiederherzustellen. In den Herbst- und Wintermonaten rauben Kälte, trockene Luft und Heizungen unserer Haut die Feuchtigkeit. Im Sommer trocknen Hitze und Sonneneinstrahlung unsere Haut völlig aus. Stelle sicher, dass du die Hautfeuchtigkeit immer wieder auffüllst, indem du feuchtigkeitsspendende Hautpflege verwendest und viel Wasser trinkst!

 

Das waren sie nun, die Die Top 26 Dinge über Hyaluron, die du wissen solltest!! Andere interessante Artikel zum Thema Hautpflege findet du hier auf dem Blog

 

Weisst du noch mehr über Hyaluron? Hast du Erfahrungen, die du mit anderen Leserinnen teilen möchtest? Schreibe mir einen Kommentar!

 

Last Updated on März 27, 2021 by Ruth

Baby Mommy Studie Hautelastizität

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Baby Mommy Studie, Hautelstiziztät

Baby Mommy Studie
Verbesserung der Hautelastizität

 

Serum Oleum Körperpeeling für Schwangere wirkt vorbeugend gegen Dehnungsstreifen.

 

Das Ergebnis schon mal vorweg:

 

“Ein sagenhaftes Produkt, welches Natürlichkeit und Exklusivität perfekt vereint. Der Duft ist ein Traum und es hat meinen Babybauch und gesamten Körper bestens durch die Schwangerschaft gepflegt. Eindeutige Empfehlung, unbedingt ausprobieren!”

Astrid Vierlinger – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

Wir haben 100 Baby Mommys durch die Schwangerschaft begleitet

 

Schwangerschaftsstreifen (lat. Bezeichnung: Striae Gravidarum; übersetzt „Streifen der Schwangeren“) sind kleine Miniverletzungen im Hautgewebe, hervorgerufen durch eine Überdehnung der Haut.

 

Durch diese feinen Brüche im Bindegewebe der Unterhaut entstehen auf der Hautoberfläche sichtbare Streifen – meist parallel angeordnet und unterschiedlich breit.

 

Die durchschimmernden Blutgefäße lassen sie zunächst blau-rötlich erscheinen.

 

Serum Oleum Körperpeeling hat sich mit einigen wichtigen Fragestellungen rund um das Thema Schwangerschaftsstreifen beschäftigt und dazu eine Studie zur Verbesserung der Hautelastizität durch die Anwendung des Luxus Körperpeelings für Schwangere gemacht.

 

“Ich stelle fest, dass meine Haut wirklich weich ist und ich auch noch keine weiteren Dehnungsstreifen habe.”

Lisa Fritsch – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

 

Wie entstehen Dehnungsstreifen?

 

Der weibliche Körper durchläuft während der Schwangerschaft eine beeindruckende Veränderung. Denn das heranwachsende Kind braucht vor allem eines: Platz.

 

Um den nötigen Raum zu gewähren, muss das Gewebe des wachsenden Bauches und der wachsenden Brust sich immens dehnen.

 

Häufig kann das Bindegewebe diesem rasanten Wachstum nicht schnell genug folgen. Es entstehen Risse, durch welche man nun Blutgefäße sehen kann.

 

Dies verleiht den Streifen die typische rot bis bläuliche Färbung.

 

Erschwerend kommt hinzu, dass es in der Schwangerschaft zusätzlich durch die hormonellen Veränderungen zu einer Verschlechterung der Elastizität des Bindegewebes kommt.

 

Besonders betroffen sein können dann auch Hautareale, die großer Belastung ausgesetzt sind, wie Oberschenkeln, Po und auch die Oberarme.

 

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Baby Mommy Studie, Hautelstiziztät

 

 

Prävention –  Serum Oleum Körperpeeling hilft

 

Unsere Baby Mommy Studie im Sommer 2020 konnte zeigen, dass eine Pflege der Haut zweimal wöchentlich mit Serum Oleum Körperpeeling die besten Ergebnisse bringt.

 

Gleichzeitig haben wir in unserer Studie herausgefunden, dass die Baby Mommys zu 95% keinerlei zusätzliche Hautpflegeprodukte benötigten, um sich umfassend zu pflegen.

 

“Serum Oleum ist ein super Produkt was wirklich Zeit spart. Das ist mir bei der Anwendung besonders aufgefallen.”

Jaqueline Orda – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

 

Was macht Serum Oleum so geeignet für Schwangere?

 

Das Luxus Körperpeeling ist 100% toxinfree. Es enthält kein Mikroplastik, keine Konservierungsstoffe, Parabene, Hautaufheller oder Retinoide.

 

Lies auch gerne den Artikel zur schwangerschaftsgeeignete Hautpflege hier auf dem Blog.

 

 

Wo können Schwangerschaftsstreifen auftreten?

 

Grundsätzlich können Schwangerschaftsstreifen bzw. Dehnungsstreifen an den unterschiedlichsten Körperstellen auftreten. Am häufigsten treten sie an den folgenden Stellen auf:

 

  • Bauch
  • Brust
  • Po
  • Oberschenkel
  • Oberarme

 

Unsere Baby Mommy Studie zeigt, bei der Anwendung von Serum Oleum Körperpeeling kommt es für 98% der Schwangeren nicht zu Dehnungsstreife an den neuralgischen Stellen.

 

 

Dermatologische Studie über einen Elastizitätstest mit Serum Oleum Körperpeeling für Schwangere

 

Baby Mommy Studie zur Verbesserung der Hautelastizität, wir freuen uns über die Ergebnisse.

 

Die Studienergebnisse waren sehr eindeutig: Eine regelmäßige Anwendung von Serum Oleum Körperpeeling für Schwangere erhöht nachweislich die Hautelastizität in der Schwangerschaft.

 

 

Studiendesign

 

  • Kontrollierte Vergleichsstudie: Hautbereiche am Bauch, die mit Serum Oleum Körperpeeling für Schwangere gepflegt wurden vs. unbehandelte Hautbereiche
  • Teilnehmer: 100 Probandinnen, alle Frauen sämtlich hautgesund
  • Anwendung: 4 Wochen, 2x wöchentlich
  • Testareal: Bauch, Beine, Brust

 

 

Ergebnis der Baby Mommy Studie

 

Die Studienergebnisse der Baby Mommy Studie zur Verbesserung der Hautelastizität waren sehr eindeutig: Eine regelmäßige Anwendung von Serum Oleum Körperpeeling für Schwangere erhöht nachweislich die Hautelastizität in der Schwangerschaft.

 

Die Corneometriemessung zur Überprüfung der Wirkung der von Serum Oleum Körperpeeling auf die Hautfeuchtigkeit wurde mit der Corneometersonde CM 825 (Firma Courage+Khazaka) an 100 Probandinnen durchgeführt.

 

Die Veränderung der Elastizitätsswerte wurde im Testareal vor und nach 3 Monaten regelmäßiger Anwendung – 2 Mal pro Woche – von Serum Oleum Körperpeeling sowie in einem unbehandelten Kontrollareal bestimmt.

 

In den behandelten Arealen zeigte sich eine Verbesserung der Hautfeuchtigkeit und Elastizität von 59,08 %.

 

Baby Mommy Studie , Hautelestizität, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege

 

“Es ist sooooooooo wichtig, dass während der Schwangerschaft keine Gifte in meinen Körper gelangen, die dem Kind schaden! Serum Oleum Körperpeeling macht das möglich. Es pflegt nicht nur und verleiht mir ein gutes Gefügl. Es ist zu 100% giftfrei. Ich benutze seitdem nichts anderes mehr. Und muss auch nicht. Dann die haut hat alles, was sie braucht!”

Mareike Kaufmann – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

Ergebnisbestätigung durch die Baby Mommys selbst

 

Im Rahmen einer Bewertung mit 100 Schwangeren konnte die Wirksamkeit des Seum Oleum Körperpeeling für Schwangere bestätigt werden.

 

Bei 95% der Probandinnen konnten um die 30. Schwangerschaftswoche keine Schwangerschaftsstreifen festgestellt werden.

 

“Meine Mutter hatte Dehnungsstreifen, meine Schwester auch. Dank Serum Oleum Körperpeeling ist mir das erspart geblieben. Und dabei habe ich während der Schwangerschaft 20 Kilo zugenommen. Zwillinge!”
Ramona Hernals – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

“Das Produkt fühlt sich sehr angenehm auf der Haut an und hat einen schönen Geruch. Es ist einfach zu handhaben. Ich nutze es sehr gerne und meine Haut fühlt sich seitdem auch viel besser an. Ich benutze Serum Oleum Körperpeeling als alleinige Hautpflege. Ich habe keine Dehnungsstreifen bekommen. Ich empfehle es uneingeschränkt weiter.”

Susanne Merlin – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

 

 

“Tolles Produkt – angenehmer Duft, samtig-weiches Hautgefühl, leicht in der Anwendung. Ich denke gerne an die Natur und auch an die Gesundheit, denn mir ist beides sehr wichtig. Ich nutze gerne natürliche Produkte und das gefällt mir auch an Serum Oleum, dass es wirklich natürlich ist.”
Sabine Berger – Teilnehmerin an der Studie 2020 von Serum Oleum Körperpeeling

Last Updated on April 7, 2021 by Ruth

Das hilft wirklich gegen Dehnungsstreifen

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Dehnungsstreifen

Das hilft wirklich gegen Dehnungsstreifen

 

Jung oder alt, schlank oder füllig: Dehnungsstreifen können jeden treffen!

Von wegen nur Schwangere oder Übergewichtige bekommen Dehnungssstreifen. Die unschönen Risse in der Unterhaut können jeden treffen. Besonders häufig sind Frauen betroffen, doch auch Männer werden nicht verschont.Was dagegen hilft, wie man Dehnungs- und Schwangerschaftsstreifen vorbeugt und die besten Hausmittel gegen Geweberisse.

 

Wie entstehen Dehnungsstreifen?

 

Wahrscheinlich hast du deine ersten Dehnungsstreifen irgendwann in deinen Teenagerjahren, nach der Pubertät, bemerkt.

 

Zusammen mit Akne, plötzlich schmierigen Achseln und sprießenden Körperhaaren, mussten wir uns auch mit neuen “Tigerstreifen” auf unserem Körper auseinandersetzen – toll!

 

Die Pubertät ist eine der häufigsten Zeiten, in denen der Körper Dehnungsstreifen bekommt, und das liegt daran, dass Dehnungsstreifen entstehen, wenn die Haut des Körpers für ein schnelles Wachstum gezogen wird.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, Dehnungsstreifen

 

Natürlich ist dein Körper während eines guten Teils deines Lebens gewachsen, warum bekommen wir also nur manchmal Dehnungsstreifen?

 

Nun, es geht um die Geschwindigkeit und das Ausmaß, in dem du wächst.

 

Die Haut ist von Natur aus sehr elastisch, aber wenn sie zu stark gedehnt wird (d.h. zu schnell oder in einem zu großen Volumen auf einmal), wird die normale Kollagenproduktion deines Körpers gestört und es können sich Dehnungsstreifen bilden.

 

Die oberste Schicht deiner Haut (die Epidermis) und die zweite Schicht deiner Haut (die Dermis) kommen hier ins Spiel.

 

Die Dermis enthält Kollagenbündel, an denen gezogen wird, wenn sich die Haut zu schnell dehnen muss.

 

Diese Kollagenbündel, an denen gezogen wird, reißen von dem größeren Bündel ab.

 

Wenn die Haut aufhört zu wachsen, werden diese zerrissenen Kollagenbündel in der Epidermis sichtbar, und voila – jetzt hast du Dehnungsstreifen.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Dehnungsstreifen

 

Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass die meisten von uns innerhalb eines Jahres 10-15 Pfund zugenommen haben und wir wahrscheinlich keine Dehnungsstreifen bekommen haben, weil der Körper sich in dieser Zeitspanne anpassen kann.

 

Aber wenn wir in einem Monat mehr als 20 Pfund zunehmen würden? Dann könnte es sein, dass du Dehnungsstreifen bekommst.

 

Aus diesem Grund gibt es zwei Hauptperioden, in denen Frauen wahrscheinlich Dehnungsstreifen bekommen werden: Pubertät und Schwangerschaft.

 

Tatsächlich gibt es schon seit der Antike historische Artefakte, die das Vorkommen von Dehnungsstreifen dokumentieren (und Menschen, die versuchen, Dehnungsstreifen loszuwerden).

 

Alte ägyptische Frauen hatten ihre eigenen speziellen Öle, mit denen sie ihre Bäuche nach der Geburt einrieben, um das Erscheinungsbild ihrer Dehnungsstreifen zu verringern.

 

Es überrascht nicht, dass die häufigsten Dehnungsstreifen bei Frauen an den Brüsten, dem Gesäß, den Oberschenkeln und den Hüften auftreten (alles Bereiche, die während der Pubertät und/oder der Schwangerschaft schnell wachsen).

 

Wie ich bereits erwähnt habe, wird jeder, der schon einmal eine schnelle Gewichtszunahme erlebt hat, wahrscheinlich auch Dehnungsstreifen sehen – und das bedeutet nicht unbedingt Fett.

 

Tatsächlich ist es ein weit verbreiteter Mythos, dass Dehnungsstreifen ein Zeichen dafür sind, dass du abnehmen musst – das ist absolut unwahr!

 

Dehnungsstreifen treten häufig bei Männern und Frauen auf, die Bodybuilder sind, weil sie ein schnelles Muskelwachstum haben, was, wie du dir vorstellen kannst, die Haut stark dehnt.

 

Falls du dich beim Lesen dieses Satzes gewundert hast, hier eine Klarstellung: Auch Männer können Dehnungsstreifen bekommen!

 

Da Männer nicht die gleichen körperlichen Prozesse durchlaufen wie Frauen (z.B. Pubertät und Schwangerschaft), ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie Dehnungsstreifen bekommen, aber es ist definitiv möglich!

 

Studien gehen davon aus, dass 40 % der Männer Dehnungsstreifen entwickeln werden.

 

Männer bekommen am häufigsten Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln, den Oberarmen, dem Gesäß und dem Rücken.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Dehnungsstreifen

 

Aber manche Menschen, egal ob männlich oder weiblich, haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Dehnungsstreifen zu entwickeln als andere.

 

Ein Hauptunterschiedsmerkmal? Wie dick deine Haut ist (und ich meine das wörtlich, nicht metaphorisch).

 

Wenn du von Natur aus eine dickere Haut mit viel Elastizität hast, ist die Wahrscheinlichkeit, dass du Dehnungsstreifen bekommst, geringer.

 

Wenn du von Natur aus eine dunklere Haut hast oder dich bräunst, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass du ausgeprägte Dehnungsstreifen bekommst.

 

Wenn du also noch einen weiteren Grund brauchst, um das Solarium zu meiden oder dich vor deinem Strandtag mit Sonnencreme einzucremen, hier ist er!

 

UV-Strahlung kann alte Dehnungsstreifen verschlimmern (ganz zu schweigen von den vielen anderen Nachteilen, die zu viel Sonne mit sich bringt).

 

Im Zweifelsfall solltest du immer doppelt so viel Sonnenschutz auftragen.

 

Ein weiterer Grund, warum du vielleicht mehr Dehnungsstreifen siehst, als du erwartest? Steroidhaltige Hautcremes oder das Cushing-Syndrom.

 

Das Cushing-Syndrom ist eine Erkrankung, bei der dein Körper über einen längeren Zeitraum hohen Mengen an Kortison ausgesetzt ist.

 

Du kannst hier mehr über Cortison und das Cushing-Syndrom lesen.

 

Cremes wie Hydrocortison können, wenn sie über einen längeren Zeitraum verwendet werden, dazu führen, dass dein Körper Dehnungsstreifen produziert.

 

Das Gleiche gilt für Menschen, die orale Kortikosteroid-Präparate einnehmen.

 

Diese Cremes und oralen Präparate werden in der Regel bei allergischen Reaktionen und Entzündungen, sowie bei Asthma und Arthritis eingesetzt.

 

Abgesehen von Dehnungsstreifen können diese Arten von Behandlungen auch andere ernsthafte Nebenwirkungen haben, also stelle sicher, dass du deine eigenen Nachforschungen anstellst und genau auf die Informationen deines Arztes hörst, die er dir verschreibt!

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, Dehnungsstreifen

 

Wie sehen Dehnungsstreifen aus?

 

Wenn du deine Dehnungsstreifen im Anfangsstadium erwischst, wirst du sie als rötliche oder violette Linien bemerken.

 

Manchmal sind sie eingedrückt und du kannst sie körperlich spüren.

 

Manchmal sind sie so strukturiert, dass sie fast wie Narbengewebe aussehen und sich auch so anfühlen.

 

Bei manchen Menschen können die frühen Dehnungsstreifen sogar jucken.

 

Zurück zur Pubertät – ich erinnere mich, dass einige Freunde von mir lila Linien fanden und ausflippten!

 

Aber der Grund, warum Dehnungsstreifen in den frühen Stadien bunter erscheinen, ist, dass wenn das Kollagen reißt, auch Blutgefäße brechen können – wodurch die Streifen fast wie lineare Blutergüsse aussehen.

 

Aber, wie ich, hast du wahrscheinlich bemerkt, dass Dehnungsstreifen mit der Zeit von alleine verblassen – auch wenn du nichts dafür tust.

 

Mit der Zeit werden deine Tigerstreifen zu einer weißlichen oder klaren Farbe verblassen und manchmal werden sie sogar fast unsichtbar oder glänzen einfach nur bei bestimmten Lichtverhältnissen.

 

 

Dehnungs- und Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

 

Dehnungsstreifen sind hartnäckig und sind sie erstmal da, lassen sie sich nur schwer wieder entfernen.

Daher ist Vorbeugung die beste Medizin. Verschiedene Maßnahmen können dabei helfen:

  • gesunde, ausgewogene Ernährung (z.B. basische Ernährung) und viel trinken
  • bei Schwangerschaften – die Haut regelmäßig ölen und eincremen, um die Haut geschmeidig zu halten!
  • Crashdiäten und starke Gewichtsschwankungen vermeiden
  • Sport und regelmäßige Bewegung
  • gutsitzender BH: Dehnungsstreifen an der Brust können beispielsweise beim Sport entstehen, daher ist es wichtig einen gut sitzenden Sport-BH zu tragen
  • Zupf- und Knetmassagen
  • Trockenbürstenmassagen mit einem Massagehandschuh
  • Wechselduschen, um die Durchblutung anzuregen
  • Serum Oleum Körperpeeling sorgt für mehr Elastizität der Haut

 

Vorbeugend gegen Geweberisse wirken Cremes mit Vitamin A oder E und Ölmassagen mit Mandel-, Weizenkeim- oder Jojobaöl. Sie verbessern die Elastizität der Haut.

 

Lies gerne den Artikel zu unserer Baby Mommy Studie auf diesem Blog

 

Dehnungsstreifen entfernen – das hilft

 

Dehnungsstreifen sind hartnäckig und nicht einfach loszuwerden.

Sie haben Ähnlichkeit mit Narben, die sich mit speziellen Cremes und Lotions zwar mildern lassen, um sie tatsächlich zu entfernen muss man jedoch schwerere Geschütze auffahren.

 

Laser-Behandlungen

 

Wenn du deine Dehnungsstreifen wirklich loswerden willst und ein hohes Schönheitsbudget hast, solltest du eine Laserbehandlung in Betracht ziehen, um deine Dehnungsstreifen verblassen zu lassen.

 

In der Regel benötigen Dehnungsstreifen nur eine Behandlung (obwohl ältere Dehnungsstreifen schwieriger zu behandeln sind) und kosten zwischen 2.000 und 6.000 Euro.

 

Der Laserprozess ist dem Microneedling ähnlich  und funktioniert, indem die Haut traumatisiert wird, was dann zu einer erhöhten Kollagenproduktion in diesem Bereich führt.

 

Microneedling mit PRP

 

Eine weitere Microneedling-Option ist das Microneedling mit PRP, also Plättchen-Reichtum-Plasma.

 

PRP ist eine “Wachstumsfaktor”-Flüssigkeit, der nachgesagt wird, dass sie bei Entzündungen hilft und das Erscheinungsbild von Wunden reduziert.

 

Es werden drei bis sechs Sitzungen empfohlen und jede Sitzung kostet zwischen 1.000 und 3.000 Euro.

 

Es ist unklar, wie gut diese Behandlung funktioniert und du wirst die Ergebnisse erst ein paar Monate nach der Behandlung sehen, aber du kannst sicherlich einen Unterschied sehen, wenn du dir Vorher- und Nachher-Fotos von Frauen ansiehst, die es ausprobiert haben.

 

Bedenke nur, dass du bei einer solchen Behandlung  immer zuerst deinen Arzt konsultieren solltest.

 

Kryotherapie

 

Die betroffenen Stellen werden bei der Kryotherapie mithilfe von Kälte (flüssiger Stickstoff) behandelt, um das veränderte Gewebe zu zerstören.

 

Die Behandlung wird in der Dermatologie auch bei Warzen, Tumoren sowie Narben und anderen Gewebserkrankungen mit Erfolg eingesetzt.

 

Cleverer Tipp: Auf gebräunter Haut wirken die Streifen weniger präsent. Viele Frauen mit Schwangerschaftsstreifen schwören deshalb auf einen guten Selbstbräuner und minimieren so die Sichtbarkeit der Streifen!

 

 

Effektives Peeling

 

Auch unser Serum Oleum Körperpeeling kommt gegen Dehnungsstreifen zum Einsatz.

 

Es dringt in tiefere Hautschichten vor als herkömmliche Peelings und ist so in der Lage, die Haut zur Produktion von Kollagen anzuregen und Schäden zu reparieren.

Im letzten Sommer haben wir eine Studie mit schwangeren Frauen gemacht.

 

Die Ergebnisse sind umwerfend!

 

 

Pfiffige Möglichkeiten mit Dehnungsstreifen umzugehen

 

Sonnenloser Bräuner

 

Ich bin ein großer Verfechter des sonnenlosen Selbstbräuners als Ersatz für die Sonneneinstrahlung. Aber wusstest du, dass er auch dabei helfen kann, deine Dehnungsstreifen zu maskieren?

 

Im Gegensatz zu einer “echten” Sonnenbräune, die deine Dehnungsstreifen noch deutlicher macht, hilft ein sonnenloser Selbstbräuner dabei, die Dehnungsstreifen zu “überdecken”, indem er eine Farbe aufträgt, die die deutlich gefärbten Dehnungsstreifen mit deiner Haut verschmelzen lässt.

 

Körper-Makeup

 

Das ist vielleicht nicht die praktischste Option für den Alltag, aber wenn du dich wegen bestimmter Flecken unsicher fühlst und zu besonderen Anlässen gut aussehen willst, gibt es keinen Grund, deinen Körper nicht mit ein wenig Concealer zu schminken, wie du es auch im Gesicht tun würdest.

 

Hier ist ein schnelles Video-Tutorial, wie du Dehnungsstreifen mit Make-up abdecken kannst.

 

Natürlich ist dies wahrscheinlich nicht die beste Lösung, wenn du nach einer Lösung für den Pool suchst, aber es könnte genau das sein, was du brauchst, um dich für ein Familienfoto-Shooting am besten zu fühlen!

 

Bedenke nur, dass solche Behandlungen gefährlich sein können und du immer zuerst deinen Arzt konsultieren solltest.

 

 

Erhöhung deines Kollagens

 

Da Kollagen ein Faktor bei der Entstehung von Dehnungsstreifen ist, haben einige Leute die Hypothese aufgestellt, dass die Erhöhung deines Kollagenspiegels helfen kann, neue Dehnungsstreifen zu verhindern oder alte zu verblassen.

 

Wie du wahrscheinlich schon gehört hast, nehmen viele Frauen Kollagenpräparate in ihre Ernährung auf, meist in Form von Kollagenproteinpulvern oder Gummibärchen.

 

Bitte nimm keine Ergänzungsmittel in deine Ernährung auf, ohne vorher deinen Arzt zu konsultieren!

 

 

Spezifische Inhaltsstoffe, die Dehnungsstreifen behandeln

 

Wie ich bereits erwähnt habe, gibt es nicht wirklich viele topische Lösungen, die das Auftreten von Dehnungsstreifen dauerhaft reduzieren können, aber es gibt ein paar Inhaltsstoffe, die einen Unterschied machen können (oder zumindest behaupten einige Leute, dass sie das tun) – besonders, wenn du deine Dehnungsstreifen frühzeitig behandelst.

 

Retinoide

 

Viele Ärzte schwören auf Retinoide zur Bekämpfung von Dehnungsstreifen.

 

Hier ist der Grund, warum sie damit etwas anfangen können:

 

Du kennst Retinoide wahrscheinlich von deinen Anti-Aging-Produkten.

 

Das liegt daran, dass Retinol-Cremes ein von Vitamin A abgeleitetes Produkt sind, das die Kollagenbildung unterstützt.

 

Retinoide sorgen dafür, dass die Kollagenbündel (über die wir vorhin gesprochen haben) gesünder und dicker werden.

 

Genau wie bei den Retinoiden, die du für dein Gesicht verwendest, ist Geduld der Schlüssel und du könntest anfangs etwas Trockenheit erleben.

 

Aber mit dem richtigen verschreibungspflichtigen Retinoid und regelmäßiger Anwendung wirst du feststellen, dass deine Dehnungsstreifen zu verblassen beginnen.

 

Denke nur daran, dass du Retinol nicht während der Schwangerschaft verwenden solltest und dass sie nicht präventiv gegen Dehnungsstreifen wirken, wie sie es bei Falten tun können.

 

Lies auch gerne den Artikel zu schwangerschaftsgeeigneter Hautpflege hier auf dem Blog.

 

 

Vitamin E

 

Du hast wahrscheinlich schon viel über Vitamin E zur Behandlung von Narbengewebe und Sonnenbrand gehört.

 

Das liegt daran, dass Vitamin E hilft, den Körperzellen zu signalisieren, dass die Haut repariert werden muss.

 

Als Antioxidans kann Vitamin E auch vorbeugend gegen das Phänomen wirken, indem es die Kollagenfasern stärkt und sie vor freien Radikalen schützt.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Dehnungsstreifen

 

Hausmittel gegen Geweberisse

 

Wen Kosten und Schmerzen einer professionellen Behandlung abschrecken, der kann auf altbewährte Hausmittel zurückgreifen und so die Ausprägung von Geweberissen mildern.

 

Regelmäßige Massagen regen die Durchblutung an – warmes Rizinusöl oder Ringelblumensalbe gelten hier als altbewährte Hausmittel.

 

Wie auch Kakaobutter, vermischt mit Olivenöl, Vitamin E-Öl und Bienenwachs.

 

Eine Zupfmassage ist die mitunter beliebteste Methode, die auch Schwangeren noch vor der 20. Schwangerschaftswoche empfohlen wird.

 

Denn je eher mit der Behandlung begonnen wird, desto größer ist die Chance, keine oder nur wenig Schwangerschaftsstreifen zu bekommen.

 

So funktioniert die Zupfmassage: An den betroffenen Stellen zwei kleine Hautrollen zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen und leicht nach oben wegziehen.

 

Das soll die Durchblutung anregen und dem Bindegewebe guttun.

 

Vom Bauchnabel in Richtung Bauchaußenseite und bis hoch zu den Rippenbogen zupfen. Aber Achtung:

 

Schwangere sollten den Bereich über dem Schambein aussparen, da es Wehen auslösen könnte.

 

Vier Wochen vor der Geburt sollte der Bauch nicht mehr massiert, sondern nur noch eingeölt werden.

 

Egal für welches Hausmittel gegen Dehnungsstreifen man sich auch entscheidet, bei der Anwendung sind Ausdauer und Geduld wichtig.

 

Die Mittel müssen regelmäßig (bestenfalls täglich) und das mindestens einige Monate lang angewendet werden, um Erfolge zu erzielen.

 

In Kombination mit einer gesunden Ernährung und ausreichend Bewegung kann man Dehnungsstreifen so langfristig in den Griff bekommen!

 

 

Abschließende Gedanken

 

Ich hoffe, du hast einige nützliche Informationen in diesem Blogpost gefunden!

 

Vielleicht gehörst du zu den Frauen, die ganz im Sinne der Body Positivity Bewegung offen mit ihren Dehnungssteifen umgehen. Vielleicht sparst du  aber auch für eine Laserbehandlung. Sei du selbst!

 

Habt du schon irgendwann ein Mittel ausprobiert, um Dehnungsstreifen loszuwerden? Was denkst du über die positive Bewegung der Dehnungsstreifen? Ich würde mich freuen, deine Kommentare zu lesen!

 

Last Updated on März 23, 2021 by Ruth

7 Hautpflege Apps, die du herunterladen solltest

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps

Hautpflege Apps, die du herunterladen solltest

Heutzutage gibt es eine App für alles. Wir leben in einem Zeitalter, in dem Apps Mitfahrgelegenheiten, Lebensmittel, Hundeausführer und Schönheitsexperten zu dir nach Hause liefern können – und das alles mit nur einer Berührung deines Bildschirms.

 

Die Zukunft ist jetzt, ihr alle! Die Popularität von Apps zeigt auch keine Anzeichen einer Verlangsamung. Eine Studie von Nielsen zur mobilen Mediennutzung hat ergeben, dass Nutzer 89% ihrer Zeit in Apps statt auf Webseiten verbringen.

 

Dies ist zum großen Teil auf 2 Faktoren zurückzuführen:

 

  1. Wie bereits erwähnt, können Apps sehr spezifisch werden und auf die Bedürfnisse der Konsumentinnen eingehen. Sie können auf ein Nischenpublikum zugeschnitten werden und ein bestimmtes Bedürfnis der Nutzer erfüllen, was Websites, die versuchen ein breiteres Publikum zu erreichen, nicht können.

 

  1. Einfacher Komfort. Apps bieten Informationen, Shopping-Möglichkeiten und Social Media-Erfahrungen buchstäblich an deinen Fingerspitzen und normalerweise kostenlos. Und natürlich ist es viel einfacher, ein praktisches kleines Quadrat auf deinem Homescreen zu haben, als nach einer Website zu suchen.

 

 

Also, warum reden wir über Hautpflege Apps?

 

Weil es unter der Vielzahl an hilfreichen Diensten und Informationen, die über die Medien angeboten werden, einige bemerkenswerte Apps gibt, die dir tatsächlich bei der Hautpflege helfen können! Mit einem kurzen Download hast du Zugang zu Hautpflege Apps und damit zu individuellen Pflegeprogrammen, Ratschlägen und sogar zu Dermatologen, die dir helfen, deine beste Haut zu bekommen.

 

Heute möchte ich dir einige Apps vorstellen, die dein Leben in Sachen Hautpflege revolutionieren werden!

 

Nr. Eins der Hautpflege Apps: RYNKL Hat du dich jemals gefragt, ob ein Anti-Aging-Produkt, das du verwendest, tatsächlich funktioniert? Die RYNKL App behauptet, “dein persönlicher Faltenarzt” zu sein und verfolgt die Zeichen der Hautalterung mit Hilfe von künstlicher Intelligenz und einer Reihe von Algorithmen, um Veränderungen in deinem Gesicht zu analysieren und zu interpretieren.

 

Wenn du wöchentlich – oder täglich – ein Selfie von dir machst, wird RYNKL nicht nur bestehende Linien und Falten aufspüren, sondern auch Bereiche, in denen sich Fältchen zu bilden beginnen, um dich auf Bereiche aufmerksam zu machen, die ein wenig TLC benötigen.

 

ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling

 

Es misst auch, ob die Behandlungen, die du ausprobierst, tatsächlich funktionieren und zeichnet deinen Fortschritt auf. Das ist sehr hilfreich, denn oft sind wir so daran gewöhnt, unser eigenes Gesicht im Spiegel zu sehen, dass wir nicht erkennen können, ob ein Produkt tatsächlich hält, was es verspricht.

 

Diese App ist wie ein ehrlicher bester Freund, der dir sagt, ob du weitermachen sollst oder ob du die Creme gegen etwas Besseres austauschen sollst.

Kosten: Kostenlos Verfügbar für iPhone und Android

 

Nr. Zwei der Hautpflege Apps: ToxFox. Die ToxFox App identifiziert und bewertet potentiell riskante oder “giftige” Inhaltsstoffe in Beauty- und Hautpflegeprodukten.

 

Wie Tse es ausdrückt, “ermächtigt und erzieht ToxFox den Verbraucher über die Kosmetikindustrie, indem es ihm ermöglicht, eine informierte Entscheidung zu treffen, welche Produkte er kauft.” Benutze einfach den Scanner der App auf dem Barcode eines Artikels und ToxFox gibt dir eine leicht verständliche Aufschlüsselung der Inhaltsstoffe des Produkts und wo sie auf einer Skala der potentiellen Gesundheitsgefährdung liegen.

 

Die App bietet auch Vorschläge für “sicherere” Produktalternativen. Ich lade dich ein, diese App herunterzuladen und mit Erstaunen alles in deinem Badezimmer zu scannen.

Kosten: Kostenlos verfügbar als Hautpflege Apps für iPhone

 

Hautcheck, Hauterkrankung, Hautpflege App, runterladen, ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling

 

Nr. Drei der Hautpflege Apps: Dermcheck Wenn du jemals eine Frage zur Hautpflege hattest und keine Zeit für einen Besuch beim Dermatologen hattest (oder dich nicht auf das Internet verlassen willst, was du nie tun solltest), dann ist Dermcheck genau das Richtige für dich! Diese App macht Praxisbesuche super einfach, indem sie dich mit einem von 26 zertifizierten Dermatologen verbindet, um alle deine Fragen zu beantworten. Du kannst sogar Fotos von deinen Hautproblemen einsenden und ein Dermatologe wird sie zusammen mit deiner Krankengeschichte überprüfen und dir einen Behandlungsplan vorschlagen. Wenn ein Rezept erforderlich ist, wird es elektronisch übermittelt und du kannst es innerhalb eines Tages abholen!

 

Dermcheck hat Dermatologen, die 24 Stunden am Tag zur Verfügung stehen und eine Vielzahl von Hautproblemen behandeln, darunter Akne, Ekzeme, Rosacea, Muttermale und mehr. Während der Download kostenlos ist, kostet eine Konsultation $39,95, aber es ist die Bequemlichkeit wert, mit einem Hautpflegeprofi von zu Hause aus zu sprechen!

 

Kosten: Kostenlos Verfügbar für iPhone und Android

 

Sonnencreme, Sonnenschutz, Hautcheck, Hauterkrankung, Hautpflege App, runterladen, ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling

 

Nr. Vier der Hautpflege Apps: SunZapp Wie du vielleicht weißt, ist Sonnenschutz der beste Weg, um deine Haut gesund zu halten und Anzeichen von Alterung und Schäden zu verhindern. Aber woher weißt du, wann du dich neu eincremen oder den Schatten aufsuchen solltest? Da ich weiß, dass du bereits deinen täglichen LSF für den alltäglichen Schutz trägst, hilft dir sunZapp, den Sonnenbrand zu vermeiden, wenn du für einen Tag Spaß in der Sonne unterwegs bist.

 

Diese App nutzt Echtzeit-Wettervorhersagen und von dir bereitgestellte Informationen über deinen Hauttyp und geplante Aktivitäten, um Vorschläge für einen optimalen Sonnenschutz zu machen. SunZapp erlaubt es dir sogar, bis zu fünf separate Profile zu erstellen, damit alle deine Familie und Freunde geschützt werden können! Es misst deine UV-Belastung und sendet dir Warnungen und Erinnerungen, wenn es an der Zeit ist, die Sonnencreme erneut aufzutragen – also keine Sonnenbrände mehr (und keine Ausreden mehr)!

Kosten: Kostenlos Verfügbar für iPhone und Android

 

Sonnencreme, Sonnenschutz, Hautcheck, Hauterkrankung, Hautpflege App, runterladen, ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling, dehydrieren, Wasser trinken,

 

Nr. Fünf der Hautpflege Apps: Hydration Reminders Ein Weg, um sicherzustellen, dass du eine klare, gesunde Haut behältst, ist es, hydratisiert zu bleiben. Wenn wir dehydriert sind, zeigt sich das definitiv auf unserer Haut in Form von feinen Linien, dunklen Ringen und einem fahlen Teint.

 

Sowohl iHydrate (für iPhone und Apple Watch) als auch Water Drink Reminder (für Android) helfen dir, genau herauszufinden, wie viel Wasser du trinken musst, erlauben dir, Flüssigkeitsziele zu setzen und stellen sicher, dass du auf dem richtigen Weg bleibst, indem sie dir Erinnerungen zum Trinken schicken. Du kannst sogar auswählen, was du trinkst, denn nicht alle Getränke sind gleich, wenn es um den Wasserhaushalt geht. Ich werde nicht lügen, es ist super befriedigend, wenn du dein tägliches Flüssigkeitsziel erreichst. Sieg!

 

Kosten: Kostenlos Verfügbar für iPhone (iHydrate) und Android (Water Drink Reminder)

 

Schalfen, Schlaf App, DM, Rossmann, Sonnencreme, Sonnenschutz, Hautcheck, Hauterkrankung, Hautpflege App, runterladen, ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling,

 

Nr. Sechs der Hautpflege Apps: Sleepbot Eine weitere Möglichkeit, deine Haut optimal aussehen zu lassen, ist dein Schönheitsschlaf. Eine gute Nachtruhe hilft, das Auftreten von geschwollenen Augen und dunklen Ringen zu reduzieren, und gibt deiner Haut die Chance, sich zu heilen. Aber wir alle wissen, dass es schwierig sein kann, 8 Stunden Schlaf zu bekommen.

 

Die Sleepbot App protokolliert deine Schlafzeit (irgendwo gibt es hier einen Witz über Sägeblöcke), damit du genau weißt, wie viele Stunden du bekommst oder nicht bekommst. Die App kann auch Geräusche aufzeichnen (für alle, die im Schlaf reden) und Bewegungen aufzeichnen (für alle, die sich hin- und herwälzen) und nutzt die Informationen, um deine Schlafzyklen zu bewerten und den idealen Zeitpunkt zum Wecken zu bestimmen. Es ist, als hättest du einen kleinen Schlafforscher auf deinem Nachttisch.

 

Hautpflege Apps, Sonnencreme, Sonnenschutz, Hautcheck, Hauterkrankung, Hautpflege App, runterladen, ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, Hautpflege Apps, Luxus Körperpeeling, dehydrieren, Wasser trinken,

 

Nr. Sieben der Hautpflege Apps: Facetune Bist du aufgewacht und hast festgestellt, dass dich nicht die Schönheitsfee über Nacht besucht hat? Kein Problem! Während du Schritte zur Pflege deiner Haut unternimmst, kannst du in der Zwischenzeit immer noch das perfekte Selfie posten.

 

Mit der Facetune App kannst du alles ausbessern, von dunklen Flecken bis zu Augenringen. Du kannst sogar Zähne aufhellen, deine strahlenden Augen betonen oder schütteres Haar auffüllen. Repariere kleine Schönheitsfehler, lass deine natürliche Schönheit erstrahlen und poste makellos. Facetune Kosten: $3.99 Erhältlich für iPhone und Android

 

In der Zwischenzeit findest du hier mein Lieblingsprodukt, das tatsächlich den Job erledigt!

Du bist eine vielbeschäftigte Superfrau und willst trotzdem nicht auf luxuriöse und effektive Hautpflege verzichten?

Das geht mit dem Luxus Körperpeeling Serum Oleum ganz einfach.

Mit einer einzigen Anwendung regeneriert und revitalisiert das Luxus Körperpeeling die Haut durch tieftauchende Inhaltsstoffe und eine verjüngende Kollagensysnthese.

Dieses One-and-Done Luxus Körperpeeling mit patentierter Wirkformel ist der perfekte Kollagen Booster für die Haut.

Um dich selbst zu verwöhnen, jeder Zeit, auf Reisen oder als Vorbereitung auf einen wunderschönen Abend in der Stadt. Schon unter der Dusche kannst du eine jugendlichere, revitalisierte Haut erwarten!

Das Luxus Körperpeeling ist 100% toxinfree. Es enthält kein Mikroplastik, keine Konservierungsstoffe und Parabene.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege

Abschließende Gedanken

 

Es gibt so viele tolle Hautpflege Apps, die uns Tipps und Ratschläge für die Hautpflege geben können. Aber, wenn du Fragen zu einem Hautproblem hast, zögere nicht, mit deinem Arzt oder Dermatologen zu sprechen.

 

Manchmal kann eine App nicht den Platz der guten alten persönlichen Gesundheitsvorsorge einnehmen.

 

Egal, ob du eine App benutzt oder nicht, stelle sicher, dass du dich bestmöglich um deine Haut kümmerst, damit sie das Beste für dich ist!

 

Was sind deine Lieblings-Apps für die Hautpflege? Teile sie mit uns in den Kommentaren!

 

Last Updated on März 27, 2021 by Ruth

Schwangerschaftsgeeignete Hautpflege

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS

Schwangerschaftsgeeignete Hautpflege – Die sichersten Inhaltsstoffe

Wenn du schwanger bist, vor kurzem ein Baby bekommen hast oder darüber nachdenkst, ein Baby zu bekommen – dieser Beitrag ist für dich!

 

Schwanger zu sein, ist eine überwältigende Zeit.

Wahrscheinlich machst du bereits viele Anpassungen in deinem Leben, um dich gesünder und stärker für dein Baby zu machen.

 

Deine Hautpflege für die Schwangerschaft ist womöglich eine dieser Anpassungen, aber es ist so verwirrend zu wissen, welche Inhaltsstoffe sicher sind und welche nicht.

 

Genau da komme ich ins Spiel!

 

Welche Inhaltsstoffe sind gut für deine Haut, welche ein großes NEIN sind und welche Produkte und Marken dir helfen, deine Schwangerschaft etwas weniger stressig zu machen!

 

Das übergeordnete Ziel ist es, dir Zeit zu sparen – anstatt durch die Gänge von Drogeriemärkten zu wandern und die Etiketten von Hautpflegeprodukten zu lesen, habe ich alle schwangerschaftssicheren Hautpflegeprodukte, die du brauchst, genau hier!

 

Los geht’s!

 

Die Beauty-Checkliste der werdenden Mutter

 

    Meine Regel Nummer 1 ist: Wenn du Zweifel an einem Produkt oder einem Inhaltsstoff hast, solltest du es nicht verwenden. Es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen! Es gibt viele Hautpflegeprodukte, die du während der Schwangerschaft zu 100% verwenden kannst.

 

    Mache eine Liste deiner Kosmetik- und Hautpflegeprodukte und bespreche sie mit deinem Gynäkologen und Dermatologen.

 

    Lies ALLE Inhaltsstoffe auf den Etiketten ALLER Produkte. Wenn du dir bei einem bestimmten Inhaltsstoff nicht sicher bist, frage deinen Arzt! Er weiß, was das Beste für deine speziellen Bedürfnisse ist.

 

Welche Hautpflegeprodukte sind sicher für die Schwangerschaft?

 

Ein guter Anfang ist es, sich an natürliche Hautpflegeprodukte und zertifizierte Bioprodukte zu halten und zusätzlich Salicylsäure, Retinol, Hydrochinon und chemische Sonnenschutzmittel zu vermeiden.

 

Und ja, wir sind stolz, dass Serum Oleum Körperpeeling von vielen schwangeren Frauen als schwangerschaftsgeeignete Hautpflege benutzt wird. So auch von der GNTM Teilnehmerin Fiona Erdmann

 

Warum sie auf Serum Oleum Körperpeeling vertraut, verrät die werdende Mutter auf Gala, RTL. Dass Serum Oleum nicht nur Dehnungsstreifen vorbeugt, sondern  auch 100% giftfrei ist, mag sie besonders.

 

Legen wir los und schauen uns die Sache genauer an!

 

Sich selbst sicher verwöhnen

 

Eine Gesichtsbehandlung oder Mikrodermabrasion während der Schwangerschaft in Ordnung, solange die verwendeten Inhaltsstoffe sicher sind.

 

Ich weise meine Kundinnen oft darauf hin, dass sie, wenn sie sich während der Schwangerschaft eine Gesichtsbehandlung gönnen wollen, sich vergewissern sollten, dass die Kosmetikerin gut informiert ist, welche Produkte sie verwenden werden und im Zweifelsfall ihre eigenen schwangerschaftssicheren Produkte mitbringen und die Kosmetikerin bitten, diese stattdessen zu verwenden.

 

 

Halte die Dinge einfach

 

Ärzte empfehlen, deine Hautpflegeroutine in der Schwangerschaft einfach zu halten.

 

Ich weiß, dass es ein Kampf sein kann, besonders wenn du unter Ausbrüchen, fettiger Haut, Melasma oder mehr leidest.

 

Denke daran, dass es nur vorübergehend ist und es viele natürliche Möglichkeiten gibt, um deine Haut wieder in den Griff zu bekommen.

 

Zweitens: Achte auf deinen Zuckerkonsum!

 

Glaube mir, ich weiß, dass es schwer ist.

 

Der Schlüssel ist Mäßigung; so kannst du Ausbrüche, die durch einen erhöhten Zuckerkonsum verursacht werden, besser kontrollieren.

 

Ein Trick ist es, eine Tasse heißen Kakao mit Milch zu machen und ein wenig Schlagsahne oben drauf zu geben oder eine dunkle Schokoladen-Minze-Leckerei, um das Verlangen zu stillen, ohne sich zu überfressen.

 

Unterm Strich: Halte die Dinge einfach und verwende saubere Zutaten!

 

Hier ist meine umfassende Liste mit den häufigsten Hautproblemen während der Schwangerschaft!

 

Akne in der Schwangerschaft

 

  • Beim Wort Akne läuten wohl bei vielen die Alarmglocken, schön ist Akne schließlich nicht und haben will Akne auch keiner. Manchmal wird uns die Entscheidung leider abgenommen – besonders in der Schwangerschaft.

 

  • Da erscheinen dann auf einmal, vor allem im ersten Drittel wieder Pickel, die wir in der Pubertät schon scheiße fanden, im schlechtesten Fall kann sie sich auch verschlimmern.

 

  • Schuld sind – klar wer sonst – Hormone. Androgene, eigentlich eher männliche Hormone, spielen hier die größte Rolle und sorgen für jede Menge Talgüberschuss. Nix mit Glow also.

 

  • Eigentlich soll der Talg sogar Gutes tun, nämlich die Haut weich halten. Aber was zu viel ist, ist zu viel und verstopft stattdessen unsere Drüsen und dank vieler Bakterien auf unserer Haut entzünden sie sich und da ist er: Der Pickel.

 

 

Pigmentflecken in der Schwangerschaft

 

  • Pigmentflecken sind leider ein häufiges Hautproblem, es tritt bei 90% der Frauen auf.

 

  • Darüber hinaus entwickeln 50% der Frauen schwangerschaftsinduziertes Melasma (also Pigmentflecken). Und hier! Schon wieder die Hormone!

 

  • Melanin ist die Substanz, die der Körper produziert, die Haut, Haare und Augen Farbe verleiht – die gleiche Substanz, die die Linea Nigra verursacht – die Melaninmenge verändert sich in der Schwangerschaft und schon sind sie da. die Flecken.

 

Trockene und juckende Haut

 

  • Manchmal können hormonelle Veränderungen eine übermäßige Produktion von Öl auslösen.

 

  • In anderen Fällen sind die während Schwangerschaften produzierten Hormone mit einer geringeren Ölproduktion verbunden, was zu trockener Haut führen kann.

 

  • Ein weiterer möglicher Grund für trockene Haut während der Schwangerschaft sind unzureichende Körperflüssigkeiten.

 

  • Blut steigt im Körper an und die Bildung von Fruchtwasser findet im vierten und fünften Schwangerschaftsmonat statt.

 

  • Flüssigkeiten dienen hauptsächlich den Bedürfnissen des zukünftigen Kindes, und infolgedessen kann die Haut der Mutter deshalb gerade nicht mehr berücksichtigt werden.

 

Dehnungsstreifen

 

  • Ich schätze, Dehnungsstreifen gehören zu den Hautproblemen, die keiner braucht und vor allem keiner haben möchte.

 

  • Dehnungsstreifen werden jedoch oft falsch verstanden – wenn man das überhaupt so formulieren kann.

 

  • Aber tatsächlich bilden sich Dehnungsstreifen in der Dermis oder der mittleren Hautschicht, und sie haben wenig damit zu tun, dass sich die Haut tatsächlich „dehnt“.

Hautpflege Tipps für Pigmentflecken:

 

  1. Sonnencreme benutzen – bzw. Hautcreme mit einem hohen UV-Faktor suchen, finden, aufschmieren. Mindestens SPF 30! Besser 50. Und ein Sonnenhut schadet nicht.
  2. Produkte mit synthetischen Düften vermeiden. Denn diese Produkte enthalten oft Inhaltsstoffe, die allergische Reaktionen und irritierte Haut hervorrufen können – damit wird es nur schlimmer mit den Flecken.
  3. Am besten Skincare Produkte nutzen, die z.B. Lemon Peel Bioferment enthalten oder sanfte Seren.
  4. Das richtige Essen kann auch helfen. In den ersten drei Monaten sollte man ausreichend Folsäure zu sich nehmen, die kann helfen, Pigmentstörungen während der Schwangerschaft im Zaum zu halten (ausserdem auch die Linea Nigra, die dunkel Linie, die vom Bauchnabel nach unten geht). Folsäure gibt es auch in natürlicher Form, zum Beispiel in Vollkorn, Huhn und grünen Blattgemüsen.

 

Hautpflege Tipps für trockene und juckende Haut:

 

  1. Versucht herauszufinden, warum eure Haut juckt. Ist es das Waschpulver? Ein bestimmter Stoff oder eines eurer Beautyprodukte? Dann sofort umstellen.
  2. Für die, die gerne Baden: Badet seltener. Wissen wir ja: Trocknet die Haut aus und kann auch zu juckender Haut beitragen.
  3. Cremes mit Wasser sind immer gut. Wenig Parfum, viel Feuchtigkeit. Zum Beispiel: Shea Butter. Drin ist z.B. Vitamin F und das verleiht der Haut etwas Elastizität.
  4. Wiesenschaumkrautöl. Eigentlich ist der richtige Name Sumpfblume und erinnert bei Hautgefühl an Jojobaöl. Die Haut wird seidig glatt, fettet aber nicht.

 

Hautpflege Tipps bei Dehnungsstreifen:

 

  1. Massieren! Und am besten schon im ersten Trimester beginnen, aber unbedingt im zweiten. Kontinuierliche, leichte und kreisende Bewegungen können helfen, unterstützt z.B. durch Öle. Bauch, Brust, Oberschenkel und Po. Morgens und abends für einige Minuten. Hilfreich sind auch Massageroller.
  2. Auch hier: Sheabutter hilft. Ebenso Jojoba- und Mandelöl. Hauptsache Vitamin E. Vitamin E ist aufgrund seines bekannten Heilungspotentials toll bei Dehnungsstreifen. Natürliches Vitamin E (d-alpha-Tocopherol) wählen, anstelle der synthetischen Alternative (dl-alpha-Tocopherol).
  3. Serum Oleum Körperpeeling. Das sanfte Peeling ist 100% giftfrei ohne Konservierungsstoffe. Unsere Baby Mommy Studie werden wir bald hier veröffentlichen. Sie zeigt, wie wertvoll das Körperpeeling in Zeiten der Schwangerschaft ist.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege

 

Mit einer einzigen Anwendung regeneriert und revitalisiert das Luxus Körperpeeling Serum Oleum die Haut durch tieftauchende Inhaltsstoffe.

 

Dieses One-and-Done Luxus Körperpeeling mit patentierter Wirkformel ist der perfekte Kollagen Booster für die Haut.

 

Das Luxus Körperpeeling ist 100% toxinfree. Es enthält kein Mikroplastik, keine Konservierungsstoffe und Parabene.

 

Welche Hautpflegebestandteile sollte man in der Schwangerschaft meiden?

 

Hautpflege-Retinoide in der Schwangerschaft vermeiden,  diese werden für Anti-Aging und Akne verwendet.

 

Sie sind häufig in Seren und Feuchtigkeitscremes enthalten, um das Auftreten von Falten und Pickeln zu reduzieren und den Hautton zu verbessern.

 

Retinoide sind eine Art von Vitamin A, die die Zellteilung beschleunigen und den Abbau von Kollagen verhindern.

 

Auf dem Produktetikett werden Retinoide üblicherweise genannt:

 

    Differin (Adapelen)

    Retin-A, Renova (Tretinoin)

    Tazorac, Avage (Tazarotene)

    Retinolsäure

    Retinol

    Retinyl-Linoleat

    Retinylpalmitat

 

Cremes, die einen hohen Prozentsatz enthalten, können Geburtsfehler verursachen, daher ist es am besten, sie ganz zu vermeiden!

 

Salicylsäure als Hautpflegebestandteil in der Schwangerschaft vermeiden, es wird bei Akne eingesetzt.

 

Sie ist häufig in Reinigungsmitteln, Tonern und Feuchtigkeitscremes enthalten.

 

Ihre Hauptwirkung besteht darin, überschüssiges Gesichtsöl auszutrocknen, aber sie bewirkt auch ein leichtes Peeling der Haut.

 

Salicylsäure ist eine Form der Beta-Hydroxysäure (BHA).

 

Auf dem Produktetikett wird die Salicylsäure üblicherweise so genannt:

 

    Salicylsäure

    Beta-Hydroxysäure

    BHA

 

Es ist am besten, diesen Inhaltsstoff zu vermeiden, da er Komplikationen in der Schwangerschaft verursachen kann.

 

Hydrochinon in der Schwangerschaft vermeiden, diese Substanz wird zur Hautaufhellung verwendet.

 

Es wirkt, indem es die Melaninbildung vermindert.

 

Auf dem Produktetikett wird Hydrochinon üblicherweise als:

 

    Hydrochinon

    Hautaufhellender Komplex

    AMBI Verblassen

    Blanche

    Eldopaque

 

Dieser umstrittene Inhaltsstoff ist in Europa verboten worden.

 

Er sollte während der Schwangerschaft vermieden werden, da er mit krebserregenden Eigenschaften, Toxizität und allergischen Reaktionen in Verbindung gebracht wurde.

 

Keine chemischen Sonnenschutzmittel während der Mutterschaft, sie werden für den LSF-Schutz verwendet.

 

Chemische Sonnenschutzmittel bestehen aus anorganischen Chemikalien, die über ihre chemischen Bindungen die UVA- und UVB-Strahlen der Sonne absorbieren.

 

Dadurch werden die Bestandteile dieser Sonnenschutzmittel zersetzt und geben Wärme ab, die deine Haut vor der Sonne schützt.

 

Auf dem Produktetikett sind die chemischen Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln unter diesen Namen zu erkennen:

 

    Oxybenzone

    Octinoxat

    Avobenzone

    Octisalat

    Homosalate

 

Chemische Sonnenschutzmittel können eine allergische Reaktion hervorrufen und die Östrogen- und Hormonproduktion stören.

 

Auch hier ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen und im Zweifelsfall immer einen Arzt zu konsultieren.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege

 

Was sind sichere Inhaltsstoffe für die Hautpflege in der Schwangerschaft?

 

Um die Verwirrung zu durchbrechen und sicherzustellen, dass du schwangerschaftssichere Hautpflegeprodukte verwendest, haben wir unten die Produkte aufgelistet, die du ohne Stress verwenden kannst.

 

Glykolsäure. Wenn du es gewohnt bist, Cremes oder Lotionen auf Retinolbasis zu verwenden, solltest du sie in der Schwangerschaft besser meiden. Studien haben gezeigt, dass es ein erhöhtes Risiko für Geburtsfehler gibt, wenn man Retinoide während des ersten Trimesters der Schwangerschaft verwendet. Was sollst du also stattdessen verwenden? Entscheide dich für Glykolsäure. Sie ist eine großartige und sichere Methode, um die Haut sanft zu peelen und häufige Probleme wie Akne während der Schwangerschaft ohne Nebenwirkungen zu behandeln.

 

Vitamin C. Willst du deinen Teint taufrisch, weich und strahlend halten? Während der Schwangerschaft ist es nicht unwahrscheinlich, dass du alle Arten von unerwünschten, temporären Hautproblemen bekommst. Einige der häufigsten sind Dehnungsstreifen und dunkle Flecken, auch bekannt als die “Maske der Schwangerschaft”. Beide können durch die Verwendung des kollagenunterstützenden Inhaltsstoffs Vitamin C in deiner täglichen Routine verhindert werden. Es ist sicher und hilfreich!

 

Sonnenschutz auf Mineralbasis. Es versteht sich von selbst, dass du während der Schwangerschaft alles auf chemischer Basis vermeiden solltest, einschließlich Sonnenschutzmittel. Es ist sehr wichtig, deine Haut zu schützen, aber entscheide dich für einen mineralischen Sonnenschutz, der Inhaltsstoffe wie Zink enthält.

 

 

Warum sind sichere Inhaltsstoffe für die Hautpflege in der Schwangerschaft so wichtig?

 

Es ist wichtig, dass du während der Schwangerschaft auf die Inhaltsstoffe deiner Hautpflege achtest, um dein Baby zu schützen. Schließlich wird alles, was du isst oder auf deine Haut aufträgst, von deinem Kleinen aufgenommen; du bist schließlich sein Zuhause! Daher ist schwangerschaftssicheren Hautpflege auch ein MUSS!

 

Aus diesem Grund ist es von größter Bedeutung, dass du schwangerschaftssichere Hautpflegeprodukte verwendest. So verhinderst du unerwünschte Reaktionen deines Babys und vermeidest ungewollte Geburtsfehler, die durch chemische Wechselwirkungen entstehen können.

 

Deshalb empfehlen wir immer, die Dinge einfach zu halten und im Zweifelsfall einer natürlichen Hautpflegeroutine in der Schwangerschaft zu folgen. Es gibt spezielle Cremes für Schwangere sowie Lotion für Schwangere auf dem Markt, die helfen, deine Haut geschmeidig und dein Mini Me sicher zu halten! Sei immer auf der Suche.

 

Sind Milien behandelbar?

 

Beulen kommen vor, während du schwanger bist, genauso wie wenn du nicht schwanger bist. Sie sind ein Teil des Lebens, den wir leider alle bekommen. Also, was sollst du tun, wenn Punkte auf deiner Haut erscheinen? Sagen wir, kleine weiße Beulen in deinem Gesicht oder ganz bestimmte Beulen um deinen Mund herum? Du atmest durch und flippst nicht aus! Ja, du kannst diese lästigen weißen Beulen auf der Haut auch in der Schwangerschaft behandeln.

 

Der wahrscheinliche Übeltäter, falls du es nicht schon weißt, sind Milien im Gesicht. Das sind kleine, weiße Beulen, die wie weiße Pickel aussehen können, aber sie gehen nicht weg. Die Milien können sich auf dem Kinn oder der Stirn zeigen. Die Behandlung der weißen Beulen in deinem Gesicht ist einfach. Du kannst die Milien mit einer sanften, schwangerschaftssicheren Säure, wie Glykolsäure, peelen. Das hilft, die Haut langsam abzutragen und das eingeschlossene Keratin zu entfernen, das die Milien überhaupt erst verursacht.

 

Woraus besteht eine Hautpflege Routine?

 

Eines der Ziele ist es, deine Anti-Aging-Hautpflegeroutine während der Schwangerschaft aufrechtzuerhalten, richtig? Denn nur weil du ein Baby bekommst, heißt das nicht, dass du aufhören willst, dich auf dein zukünftiges Ich vorzubereiten.

 

Um deine Anti-Aging-Pflege während der Schwangerschaft beizubehalten, solltest du sie einfach aber effektiv halten. Um dies zu tun, beachte die oben genannten Inhaltsstoffe, sie funktionieren für die Anti-Aging-Hautpflege und können damit Teil der schwangerschaftssicheren Hautpflege werden.

 

Verwende ein sanftes Reinigungsmittel. Achte darauf, dass du alles vermeidest, was scharfe Seifen oder Abbeizmittel enthält.

 

Verwende anschließend ein Serum, das für die Schwangerschaft geeignet ist. Eines der besten Dinge, die du tun kannst, ist sicherzustellen, dass deine Anti-Aging-Hautpflege während der Schwangerschaft ein Serum enthält. Ein Serum mit Glykolsäure wird den Zweck erfüllen.

 

Schließlich solltest du eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die sicher ist. Eine der besten Anti-Aging- und feuchtigkeitsspendenden Feuchtigkeitscremes ist Hyaluronsäure, die für die Schwangerschaft zugelassen ist. Finde eine Lotion, die damit angereichert ist, und trage sie auf.

 

Schwangerschaftsgeeignete Hautpflege für Akne?

 

Wenn du mit Akne kämpfst, ist es immer noch möglich, sie zu bekämpfen, während du Hautpflegeprodukte verwendest, die für die Schwangerschaft zugelassen sind. Der Trick besteht darin, die üblichen Inhaltsstoffe, an die du gewöhnt bist, durch natürlichere zu ersetzen.

 

Anstatt eine Maske mit Salicylsäure zu verwenden, kannst du eine mit Manuka-Honig herstellen. Ein ganzheitliches Mittel, das nachweislich Entzündungen hilft und Ausbrüche verhindert.

 

Anstatt Retinoide zu verwenden, solltest du nach aufhellenden Produkten wie Madeca Derma Intensive Vital C suchen, um die Kollagenproduktion anzuregen und Akne sicher zu bekämpfen.

 

Abschließende Gedanken

 

Nicht jeder hat diesen “Schwangerschaftsglow”, von dem man hört (zählt Schweiß?).

 

In der Tat kann eine Schwangerschaft einige ziemlich lästige Hautprobleme hervorrufen.

 

Es kann hart sein zu hören, dass manche Menschen die beste Haut aller Zeiten haben.

 

Wie auch immer, die oben aufgelisteten Inhaltsstoffe und Produkte sollten dir helfen, dein Bestes zu sehen und zu fühlen!

 

Wir wünschen dir eine sichere und glückliche Schwangerschaft!

 

Hast du irgendwelche schwangerschaftssicheren Hautpflegeprodukte, die du anderen empfehlen möchtest? Hast du Fragen zu Inhaltsstoffen für mich? Teile sie in den Kommentaren!

 

 

Last Updated on März 27, 2021 by Ruth

Hautpflegeroutine während der Quarantäne

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS. quarantäne, facial während Quarantäne

Hautpflegeroutine während der Quarantäne

 

Da viele von uns aufgrund der Pandemie viel mehr Zeit zu Hause sitzen, haben wir uns gefragt: Wie können wir unsere Hautpflege während der Quarantäne verbessern?

 

Die Quarantäne hat uns die Möglichkeit gegeben, unsere Hautpflegeroutinen zu perfektionieren und mit ihnen harmonisch zu bleiben, was etwas ist, wofür wir uns vorher vielleicht nicht die Zeit gegeben haben, es zu tun.

 

Tägliche Hautpflegeroutine

 

Jetzt, wo wir etwas mehr Zeit haben, um uns unseren Hautpflege-Routinen zu widmen, sind sie für viele von uns zu Möglichkeiten geworden, sich zu entspannen.

 

Eine effektive und dennoch einfache Hautpflegeroutine während der Quarantäne ist unerlässlich.

 

Das Letzte, was du willst, ist es, die Dinge zu übertreiben und deine Haut zu verschlimmern!

 

Wusstest du, dass es zwischen dem 15. März und 14. April über 200.000 Suchanfragen nach Hautpflegeprodukten gab?

 

Beliebte Suchbegriffe inklusive: “Gesichtsmaske”, “Reinigung” und “Feuchtigkeitspflege”.

 

Mit zunehmender Beliebtheit und Interesse an der Hautpflege während der Selbstisolierung wollen wir sicherstellen, dass du deine Haut gut behandelst und sie richtig nährst.

 

Der erste Schritt bei der Pflege deiner Haut während der Quarantäne ist es, zu testen, was für deinen einzigartigen Hauttyp tatsächlich funktioniert.

 

Bist du bereit zu lernen, wie du dein Hautpflegeprogramm perfektionieren kannst, während du zu Hause festsitzt? Lass uns eintauchen!

 

Was steht in diesem Artikel?

 

  • Die Grundlagen einer effektiven Hautpflegeroutine
  • Tipps zur Verbesserung deiner Haut während der Quarantäne
  • Dinge, die man bei der Hautpflege in Quarantäne vermeiden und/oder mit denen man vorsichtig sein sollte

 

Was macht eine einfache, aber effektive Hautpflege aus?

 

Es gibt ein paar grundlegende Prinzipien der richtigen Hautpflege, die unerlässlich sind.

 

Natürlich hat jeder Mensch einen anderen Hauttyp und kann die Grundlagen ändern oder bestimmte Schritte hinzufügen, die seinen eigenen spezifischen Bedürfnissen entsprechen. Auch das bedenken wir bei unserer Hautpflegeroutine während der Quarantäne.

 

 

Pickel, straffe Haut, Rasurbrand, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, straffe Haut, Peeling, Körperpeeling , was bewirken Peeling I Körper

 

Aber zu Beginn ist es hilfreich, ein paar einfache Richtlinien einer standardmäßigen und effektiven Hautpflegeroutine zu befolgen, und von da aus kannst du sie perfektionieren, um sie an deinen eigenen, einzigartigen Hauttyp anzupassen.

 

    Schritt 1: Peeling. Ein Peeling sollte der erste Schritt jeder grundlegenden Hautpflege sein. Es ist wichtig, sanft zu sein und sich bewusst zu machen, wie viel deine Haut hier in Bezug auf die Häufigkeit aushalten kann. Wenn du ein zu starkes Peeling machst, eine zu grobe Formel verwendest oder dich zu häufig peelst, könnte deine Haut den Preis dafür mit Reizungen und unschönen Rötungen bezahlen. Wenn es richtig gemacht wird, ist das Peeling ein wichtiger Schritt, der deine Poren öffnet und sie atmen lässt. Außerdem befreit es deine Haut von abgestorbenen Zellen und fördert den Zellumsatz und hilft deiner Haut, Seren und Cremes besser zu absorbieren. Wenn du ein sanftes Peeling ausprobieren möchtest, um es in deine Routine zu integrieren, schau dir unser Serum Oleum Körperpeeling an!

 

Pickel, straffe Haut, Rasurbrand, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, straffe Haut, Peeling, Körperpeeling , was bewirken Peeling I Körper

 

    Schritt 2: Reinigen. Dies ist ein Schritt, der in deine morgendliche und abendliche Routine implementiert werden kann, solange du ein sanftes Reinigungsmittel für beide verwendest. Du kannst denselben Reiniger sowohl morgens als auch abends benutzen, oder du wählst einen nächtlichen Reiniger für deine PM-Routine und einen sanften Standardreiniger für deine AM-Routine.

 

    Schritt 3: Behandeln. Nachdem deine Haut gepeelt und gereinigt wurde, ist sie bereit, für alle Probleme behandelt zu werden, die du gerne angehen möchtest. Jetzt ist es an der Zeit, eine Akne-/Rosazea-Behandlung, ein Korrekturserum, Augencreme, Toner usw. aufzutragen. Dieser Schritt wird als Teil deiner nächtlichen Routine am vorteilhaftesten sein, so dass du dich am Morgen frei fühlen kannst, diesen Schritt zu überspringen und direkt zur Feuchtigkeitscreme überzugehen.

 

    Schritt 4: Feuchtigkeitspflege. Wenn es um Feuchtigkeitspflege geht, benutze eine leichte Feuchtigkeitscreme mit LSF als Teil deiner morgendlichen Routine. Laut dem Dermatologen Dr. Zeichner sollten wir SPF jeden Tag tragen, auch wenn wir nicht vorhaben, das Haus zu verlassen. Der Grund dafür ist, dass uns schädliche UV-Strahlen auch dann treffen können, wenn wir drinnen sind. Was einen nächtlichen Schritt angeht, kannst du die leichte SPF-Feuchtigkeitscreme gegen eine tiefer eindringende austauschen, um sie über Nacht zu reparieren.

 

Wenn du dir diese Grundlagen vor Augen hältst, ist es einfach, deine täglichen und nächtlichen Hautpflege-Routinen zu perfektionieren und dich zu verpflichten, sie konsequent einzuhalten.

 

Nachdem wir nun eine Art Standardroutine kennengelernt haben, werfen wir einen Blick auf einige der Tipps, um während mit unserer Hautpflegeroutine während der Quarantäneder die beste Haut aller Zeiten zu erreichen.

 

Versuche, während der Quarantäne weniger Make-up zu tragen, damit deine Haut eine Chance hat, zu atmen.

 

Was sind einige der besten Hautpflegetipps während der Selbstisolation?

 

Es kann überwältigend sein, herauszufinden, wie man am besten eine Hautpflegeroutine aufrechterhält, die für dich funktioniert.

 

Wir werden uns einige Tipps ansehen, die dabei helfen können, dein Hautpflegeprogramm während der Quarantäne zu perfektionieren, ohne weiteren Schaden anzurichten, und die dir echte, dauerhafte Ergebnisse liefern.

 

  •     Halte es einfach. Es kann verlockend sein, alles aus unserer alten Routine zu streichen und sofort zu einer neuen Routine überzugehen, nur weil wir mehr Zeit haben, als wir wissen, wie wir damit umgehen sollen. Allerdings kann dies tatsächlich eine negative Veränderung für deine Haut zur Folge haben, besonders wenn die Produkte und die Kur, die du vorher benutzt hast, gut für dich funktioniert haben! Laut Lena Bratschi, der Gründerin von Carasoin, ist es am besten, deine Routine nicht durch tonnenweise neue Produkte drastisch zu verändern. Stattdessen kannst du dich auf die Produkte konzentrieren, die bei dir funktionieren, diese in deine Kur einbauen und versuchen, sie so einfach wie möglich zu halten.

 

  •     Trage weniger Make-up. Anstatt alle Produkte aus deinem normalen Hautpflegeprogramm wegzuwerfen, solltest du stattdessen versuchen, das Make-up wegzuwerfen! Die Quarantäne gibt uns die perfekte Gelegenheit, eine Pause vom täglichen Auftragen und Entfernen des Make-ups einzulegen, damit unsere Haut atmen kann.

 

  •     Ernähre deinen Körper von innen heraus. Je mehr du dich darum bemühst, einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil von innen heraus zu erhalten, desto bessere Ergebnisse wirst du in deiner Haut sehen! Iss weiterhin nahrhafte Lebensmittel, bleibe aktiv und pflege gesunde Gewohnheiten. Dies ist eine entscheidende Komponente, um nicht nur eine gesunde Haut, sondern auch einen gesunden Körper und eine gesunde Denkweise zu erhalten.

 

  •     Integriere Selbstpflege. Welchen besseren Zeitpunkt gibt es, um sich in die Selbstpflege zu begeben, als während der Selbstisolierung? Es gibt viele Möglichkeiten, wie die Selbstpflege in deine Hautpflegeroutine integriert werden kann. Laut DMK Skincare versuchen viele von uns gerade jetzt aktiv gegen die “Bleib-zu-Hause-Haut” anzukämpfen, die das Auftreten von müd aussehenden Augen, erschlaffter Haut und fehlender Farbe durch weniger Bewegung und Sonneneinstrahlung ist. Wir können dies in gesunde Hautpflege und Selbstpflegepraktiken umwandeln, indem wir einmal pro Woche eine Gesichtsmaske benutzen, einen Gesichtsdampfer zu Hause benutzen oder das Gesicht mit einer Jadesteinrolle massieren.

 

  •     Vorsichtsmaßnahmen gegen Blaulicht treffen. Zu Hause zu sitzen und den ganzen Tag auf einen Bildschirm zu starren, fordert nicht nur einen Tribut an deine geistige Gesundheit, deine Gehirnfunktion, deinen Schlafzyklus und deine Aufmerksamkeitsspanne, sondern auch einen Tribut an deine Haut! Was hast das wohl mit Hautpflegeroutine während der Quarantäne zu tun? Es gibt Studien, die darauf hindeuten, dass blaues Licht zu vorzeitiger Hautalterung beitragen kann. Abgesehen davon, dass du während der Selbstisolierung Pausen von den Bildschirmen machst, ist es auch eine gute Idee, ein Produkt in deine Routine einzubauen, das dich vor Blaulicht-Emissionen schützt und verteidigt.

 

  •     Wirf alte Produkte weg. Wenn du wie ich bist, hast du wahrscheinlich eine Tonne alter Hautpflegeprodukte herumliegen, die ein- oder zweimal benutzt wurden und dann auf die Rückseite des Schranks geschoben und nie wieder angefasst wurden. Nun, jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um sie zu entsorgen und deine Produktsammlung zu rationalisieren! Glaub mir, viele von uns haben Produkte aufbewahrt, die entweder abgelaufen sind oder keinen Zweck mehr erfüllen. Da wir uns an ein einfaches Hautpflegeprogramm mit Produkten halten sollten, denen wir vertrauen, gibt es keinen Grund, die alten zu behalten. Es ist an der Zeit, euren Raum aufzuräumen und sie zu reinigen. Das ist eine colle Hautpflegeroutine während der Quarantäne.

 

  •     Betrachte die Hautpflege als ‘ich’ Zeit. Wie bereits erwähnt, ist die Hautpflege für viele von uns zu einem Bewältigungsmechanismus geworden, besonders in einer herausfordernden und schwierigen Zeit wie dieser. Bei all den Störungen und Unsicherheiten ist eine Sache, an die sich die Menschen geklammert haben, die Tatsache, dass sie ihre Gewohnheiten kontrollieren und verbessern können, einschließlich der Art und Weise, wie sie ihre Haut pflegen. Wenn wir diese Einstellung zur Hautpflege haben und sie als Verwöhnung und nicht als lästige Pflicht ansehen, werden wir eher beständig bleiben und bessere Ergebnisse erzielen.

 

Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, Vitamine, Spa, SERUM
Serum Oleum Körperpeeling Serum Oleum Body srub

 

Wenn du dir diese Tipps vor Augen hältst, kannst du deine Hautpflegeziele während der Quarantäne definitiv erreichen!

 

Aber es gibt Fallstricke, und du solltest dir über sie im Klaren sein.

 

Im Folgenden sind einige Warnungen aufgeführt, die du beachten solltest, bevor du dich kopfüber in eine neue Hautpflege-Routine stürzt.

 

Pickel, straffe Haut, Rasurbrand, Serum Oleum Körperpeeling | SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE | SCHWANGERSCHAFT | SICHERE INHALTSSTOFFE | SICHERE PRODUKTE | PRODUKTVERWENDUNG | EMINENCE ORGANICS | Biologische Hautpflege | Bild I SKINCARE | TIPPS | TRICKS | ANTI AGING | ANTI AKNE | MELASMA I Hautpflege ANTI AGING, ANTI AKNE, Bild, Biologische Hautpflege, EMINENCE ORGANICS, Hautpflege, MELASMA, PRODUKTVERWENDUNG, SCHWANGERSCHAFT, schwangerschaftsgeeignete Hautpflege, SCHWANGERSCHAFTSSICHERE HAUTPFLEGE, Serum Oleum Körperpeeling, SICHERE INHALTSSTOFFE, SICHERE PRODUKTE, SKINCARE, TIPPS, TRICKS, schöne Haut, straffe Haut, Peeling, Körperpeeling , was bewirken Peeling I Körper

 

Was sind einige Dinge, die man bei der Hautpflege in der Quarantäne vermeiden sollte?

 

Eine weitere Möglichkeit, deine Routine zu verbessern, besteht darin, bestimmte Dinge zu beachten, die du vermeiden solltest, wenn du deine Haut von zu Hause aus pflegst.

 

    Vermeide alles, was nur von lizenzierten Kosmetikerinnen praktiziert werden sollte. Es ist eine gute Idee, sich von intensiven chemischen Peelings und Extraktionen zu Hause fernzuhalten. Diese Prozeduren gelten als aggressiv, auch aus professioneller Sicht, daher gibt es viele Risiken, wenn man sie zu Hause ausprobiert. Es ist sicherer, zu Hause eine Gesichtsmaske oder eine Behandlung auszuprobieren, zu der du vor der Anwendung einen Dermatologen konsultiert hast. Das Letzte, was du willst, ist eine allergische Reaktion, eine Infektion oder einen Hautausschlag als Reaktion auf eine Behandlung, die nicht für den Gebrauch zu Hause gedacht ist! Das wäre keine gute Hautpflegeroutine während der Quarantäne.

    Im Moment neigen die meisten von uns dazu, in ihren Peeling- und Feuchtigkeitsgewohnheiten zu aggressiv zu werden, in der Hoffnung, die Trockenheit zu bekämpfen, die wir vielleicht erleben werden. Dies ist jedoch nicht die beste Vorgehensweise. Stattdessen empfiehlt es sich, das Peeling nicht öfter als alle zwei Tage durchzuführen und eine Feuchtigkeitscreme oder Gesichtsmaske mit Hyaluronsäure zu verwenden. Abhängig von deinem Hauttyp können Feuchtigkeitscremes zweimal täglich aufgetragen werden, aber achte darauf, dass du Gesichtsmasken nicht öfter als einmal pro Woche verwendest, da eine Überbeanspruchung zu mehr Irritationen führen kann. Auch das ist ein Aspekt von Hautpflegeroutine während der Quarantäne.

    Hör auf, deine Haut zu sehr zu analysieren. Ein weiterer großer Fakt für viele von uns während der Selbstisolation ist, dass wir viel zu viel Zeit damit verbringen, unsere Haut im Spiegel zu analysieren. Das wird definitiv nichts gegen den Stress und die Angst helfen, die wir bereits durch den allgemeinen Zustand der Dinge in der Welt empfinden. Es ist am besten zu vermeiden, dass wir in der Quarantäne noch mehr Stress auf uns selbst häufen, indem wir uns auf unsere Haut-/Aussehensprobleme hyper-fokussieren. Versuche, diese Analyse durch einige tiefe Atemübungen, Meditation, körperliche Aktivität und andere Hobbys zu ersetzen, die Spannungen abbauen!

 

Abschließende Gedanken

 

Jetzt, wo dir die Augen für die Do’s and Don’ts der Hautpflege in der Quarantäne geöffnet wurden, fällt es dir hoffentlich leichter, deine Routine zu perfektionieren und dich an das zu halten, was für dich funktioniert!

 

Du wirst nicht nur in der Lage sein, dich auf die Hautziele hinzubewegen, die du in der Quarantäne erreichen willst, sondern du wirst auch in der Lage sein, diese Praktiken und deine schöne Haut wieder in dein normales Leben mitzunehmen!

 

Wir wissen, dass dies herausfordernde Zeiten sind, aber wenn schon nichts anderes, dann kannst du dich zumindest gut fühlen, wie du deine Haut während der Selbstisolierung pflegst.

 

Wir sind hier, um dir dabei zu helfen, all deine Hautziele zu erreichen, und wir hoffen, dass dieser Artikel dir die Werkzeuge gegeben hat, die du brauchst, um dich auf den Erfolg vorzubereiten! Hast du dennoch noch Fragen zu Hautpflegeroutine während der Quarantäne?

 

Hinterlasse einen Kommentar!

Last Updated on März 22, 2021 by Ruth