In 5 Tagen zu schöner Haut mit einer Detox-Peeling-Kur
In 5 Tagen zu schöner Haut mit einer Detox-Peeling-Kur.
Die Haut entgiften und anschließend frischer und jünger aussehen – funktioniert das? Ja, mit einer Detox-Peeling-Kur. Befolge einfach den einfachen Detox Plan für schöne Haut
Zeit zu entschlacken und zu entgiften! Jetzt rücken wir toten Hautschuppen, Dellen und unreiner Haut auf die Pelle.
Nur 5 Tage schrubben und peelen, und du wirst mit wunderbar rosig reiner Haut belohnt.
An sich leitet der Körper in Sachen Schadstoffbeseitigung fantastische Arbeit.
Für die Entgiftung sind Organe wie Leber, Galle, Nieren, Haut und Darm zuständig. Sie bauen Stoffe ab, die der Organismus nicht mehr verwerten kann.
Doch leider erschwert ihm unser Lifestyle oft die Arbeit: morgens was vom Bäcker, mittags ein bisschen Fast Food, abends ein Gläschen Wein, dazu die eine oder andere Zigarette.
Hinzu kommen Umweltgifte, Ablagerungen von Medikamenten in den Gefäßen und, und, und – auf natürlichem Wege schafft es der Körper nicht mehr, alles auszuscheiden:
Eine Unterstützung der Entgiftungsorgane ist deshalb durchaus sinnvoll. Und das geht am besten mit diesen 3 Prinzipien:
Detox von Innen
Auf dem Detox-Speiseplan: leckere Tees, frisches Obst und Gemüse
Klingt köstlich? Ist es auch! Denn das Gute beim Detoxen ist, dass Hungern unerwünscht ist.
Esse viel Gemüse und Kartoffeln, Süßwasserfische, sonnengereiftes Obst und mageres Fleisch. Egal, was im Magen landet, beherzige diese wichtige Regel.
Kaue gründlich und lange. Die Verdauung fängt hinter den Lippen an, das vergessen viele.Trinke in der Detox-Phase dazu reichlich Wasser (am besten 2,5 Liter täglich), damit die Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt werden.
Außerdem untersützten Bio-Kräutertees das Detox-Programm. Birkenbläter oder Goldrutenkraut wirken entwässernd, grüner Tee regt den Stoffwechsel der Leber an, und Holunderblüten können die Haut entgiften.
Ich empfehle zusätzlich 2-mal pro Woche Dinner-Cancelling.
Es ist erwiesen, dass Nahrungsentzug über Nacht ein gutes Anti-Aging-Mittel ist.
So werden mehr Radikale abgebaut, und die Wachstumshormone können die Reparaturvorgänge in der Zelle anregen.
Iss also deine Hautmahlzeit dann lieber am Mittag.
Tipp #1 Veg it out
So sehr du Gemüse auch nicht magst, ich schlage vor, dass du anfängst, dein Gehirn darauf zu trainieren, es zu lieben! Studien haben gezeigt, dass du schneller abnimmst, wenn du den Fleischkonsum reduzierst. Menschen, die Vegetarier sind oder sich hauptsächlich pflanzlich ernähren, haben im Allgemeinen eine bessere Gesundheit.
Je mehr Gemüse wir essen, desto niedriger ist auch unser Cholesterinspiegel! Du könntest sogar versuchen, ein Fleisch durch Tofu oder Seitan zu ersetzen, eine großartige Quelle für fleischloses Protein. Ich liebe es, Pfannengerichte mit Tofu zu kochen!
Tipp #2 Smart Sipping
Gesunde Ernährung kann durch zuckerhaltige, kalorienreiche Getränke ruiniert werden! Achte darauf, dass du die Etiketten auf diesen “kalorienarmen” oder “zuckerfreien” Getränken überprüfst.
Anstatt vorgesüßten Tea zu trinken, versuche einen mit Antioxidantien gefüllten grünen Tee zu trinken. Verzichte auf den Milchshake und probiere Mandelmilch gemischt mit frischem Obst! Es gibt einfache Ersatzstoffe, die wir machen können und die trotzdem lecker schmecken.
Tipp #3 Naked Foods
Versuche, deine Lebensmittelauswahl nackter zu gestalten. Das bedeutet, Lebensmittel zu essen, die unverarbeitet, vollwertig und ohne Konservierungs- oder Zusatzstoffe sind. So sehr wir auch alle Donuts und Pfannkuchen lieben, versuche diese Lebensmittel in Maßen zu essen.
Eines meiner liebsten “nackten” Gerichte sind Eiweiß-Röllchen mit Feta-Käse. Ich verwende eine Spinattortilla und braunen Reis und mache daraus einen großen Burrito! Es ist super lecker und gesund! Du kannst auch Salsa auf der Seite für ein würziges Finish hinzufügen!
Detox durch Bewegung
Je mehr du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst, desto besser!
Egal, ob du walkest, Fahrrad fährst oder joggst: Sport ist immer gut.
Bewegung ist wichtig für alle Stoffwechselvorgänge im Körper, wirkt antientzündlich und damit chronischen Stoffwechselerkrankungen entgegen.
Auspowern bis zum Umfallen solltest du dich während der Detox-Kur aber nicht.
Sport muss dir jetzt Kraft geben und nicht rauben. “Am besten ist Bewegung und Entspannung im Wechsel.
Die Bewegung steht aber im Fokus, denn je mehr man sich während einer Detox-Kur bewegt, desto mehr kann in Bewegung gesetzt werden.
Wenn du 20 Kilometer wandern wollen – kein Problem. Auch 90 Minuten Yoga sind okay, wenn du es locker durchhältst. Aber am besten ist es aber, wenn es stimmig bleibt!!
Du darfst ruhig ins Schwitzen kommen, nur bis ans äußerste Limit gehen solltest du nicht.
Der beste Ratgeber, was dir guttut, ist dein eigener Körper.
Es gibt sehr energetische Menschen, die viel Sport brauchen, und solche, die mehr Ruhe benötigen.
Detox von Außen
Für babyweiche Haut: Peeling – der pure Genuss
Die meisten Frauen betrachten die Haut immer als ein Organ, das wir pflegen sollten, damit es straff und prall aussieht.
Aber wir sehen die Hautpflege nie unter einem gesundheitlichen Aspekt.
Dabei lohnt sich das, schließlich ist die Haut unser größtes Entgiftungsorgan.
Also sei dir immer bewusst, was du auf die Haut aufträgst. Was aber als Pflege daherkommt, kann den Detox-Effekt schnell ruinieren. Ein Blick auf die Inhaltsstoffe der Produkte ist daher auf jeden Fall ratsam.
Durch Mineralöle kann die Entschlackungsfunktion der Haut gestört werden und durch Konservierungsmittel die Bakterienflora.
Aber du kannst deiner Haut mit der richtigen Kosmetik auch Gutes tun.
Perfekt für zu Hause sind Algen- oder Basenbäder. Sie regen die Durchblutung an und leiten Ablagerungen aus – und all das, während du ganz entspannt in der Wanne liegst.
Danach machst du mit einem Peeling alles richtig. Ich empfehle dir Serum Oleum Körperpeeling.
Das wunderbare Peeling hat als Grundlage geschmeidige Öle mit vielen Vitaminen. Es regt die Kollagensynthese an.
Das Olivenöl wirkt heilend und zieht Schadstoffe aus der Haut, das Salz regt die Durchblutung an.
Und es hat noch einen tollen Effekt, der nicht zu verachten ist.
Dieses Peeling hilft zudem gegen Cellulite und Dehnungsstreifen und macht die Haut sichtbar straffer.
Denn Detox ist auch zu einem großen Teil Kopfsache.
Man entgiftet nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Für viele ist das wie ein Neuanfang.
In 5 Tagen zu schöner Haut mit einer Detox-Peeling-Kur. So sieht der kleine, aber feine Plan aus.
Strahlend schöne Haut in 5 Tagen
Stars geben viel Geld für Detox aus. Uns reichen eine Badewanne und Serum Oleum Körperpeeling für die 5-Tage-Tiefenreinigung mit Wow-Effekt.
Denn mehr braucht es nicht, um optimal den Körper zu entgiften und zu entschlacken. Das Öl-Peeling befreit die Haut von abgestorbenen Zellen und entzieht ihr Giftstoffe.
Mit der Anti-Cellulite-Effekt nehmen wir den Kampf gegen die Dellen auf. Serum Oleum Körper Peeling ist ein sensationeller Schönmacher, weil er Vitalstoffe enthält, die unsere Haut vor freien Radikalen schützen und ihr helfen, neues Kollagen zu bilden, was Falten vorbeugt.
Es ist unglaublich vielseitig. Man kann es für den ganzen Körper oder nur für Gesicht und Füße benutzen. Es erhöht den pH-Wert und regt die Haut an, vermehrt Säuren auszuscheiden.
Klingt zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber! Und deswegen können Sie die Beauty-Kur problemlos auf 10 Tage verdoppeln.
Und wer es speziell mag, der bekommt hier sogar die Anleitung zu schöner Haut mit einer Detox-Peeling-Kur.
Tag 1
Den Abend beginne mit einem Körperpeeling. Vor dem Duschen damit sanft die Haut massieren. Kurz einwirken lassen, abduschen. Danach wirst du den Anti-Cellulite-Effekt sofort spüren.
Tag 2
Morgens peelst du das Gesicht. Sanft das Peeling auf das Gesicht auftragen und mit kreisenden Bewegungen die Haut massieren. Kurz einwirken lassen, abwaschen. Die Reste gefühlvoll mit einem Wattebausch entfernen. Bei fettiger Gesichtshaut braucht das Öl etwas länger, bis es seine komplette Wirkung zeigt.
Tee trinken:Basen- und Entschlackungstees unterstützen die Haut von innen.
Tag 3
Heute wird über die Füße gedetoxt. Ein 30-Minuten-Fußbad mit 1 Löffel Salz lässt sich perfekt vorm Fernseher machen. Wenn sich der Schüsselrand braun verfärbt, kann das ein Zeichen von Übersäuerung sein. Das passiert, wenn man viel Sport treibt, gestresst ist oder viel Fleisch gegessen hat.
Akupressur: Drücke jeden Tag mehrfach den Ausleitungspunkt in der Armbeuge am Ende der Falte.
Tag 4
Wie am 1. Tag wird heute gebadet und anschließend gecremt. Danach ein Detox-Gesichtspeeling wiederholen. Ein dünnes Handtuch für ein paar Minuten aufs Gesicht legen während das Peeling aufgetragen ist. Das ist perfekt bei Hautunreinheiten. Dann das Peeling sanft abwaschen.
Hautrötungen sind jetzt okay, sie sind lediglich ein Zeichen dafür, dass sich in der Haut etwas tut.
Tag 5
Wer etwas mehr Zeit zur Verfügung hat, wickelt mit dem heutigen Peeling den Po bis zum Bauchnabel in Frischhaltefolie.
Eine halbe Stunde einwirken lassen. Durch den Thermoeffekt schwitzt die Haut, die Poren öffnen sich, und die Wirkstoffe dringen tiefer ein.
Schlussgedanken
Es ist also gar nicht schwer: In 5 Tagen zu schöner Haut mit einer Detox-Peeling-Kur.
Was du braucht ist etwas Zeit und die Freude, dir etwas Gutes zu tun.
Was sind deine Detox-Tipps?