Peeling – Der Feinschliff für die Haut
Peeling – Der Feinschliff für die Haut
Wie wirken Peelings und warum sind sie gut für unsere Haut?
Beliebte Jahreszeiten für ein Peeling
Besonders gerne werden Körper- und Gesichtspeelings im Frühjahr gemacht. Dann wollen wir mit unserer Haut auf Neustart gehen und den Grauschleier der kalten Wintertage entfernen.
Auch vor dem Urlaub, wenn wir uns bräunen wollen, lohnt sich ein Gesichts- und vor allem Körperpeeling: denn für eine gleichmäßige Bräune brauchen Oberschenkel, Knie und Ellenbogen einen extra body scrub.
Warum Peelings wichtig sind?
Schönheit und Wohlbefinden zeigen sich am deutlichsten an unserem sensibelsten Organ – der Haut. Ein ebenmäßiges, strahlendes Hautbild ist Grundvoraussetzung einer jugendlichen Ausstrahlung. Peelings (englisch to peel ‚schälen’, ‚pellen’) verhelfen uns dazu. Darum sind Peelings wichtig.
- Unsere Haut setzt sich aus einzelnen Schichten zusammen, in der untersten, der Basalschicht, werden ständig neue Zellen gebildet, die durch stetigen Nachschub langsam an die Oberfläche geschoben werden.
- Auf diesem Weg nach “oben”, der rund 30 Tage dauert, verlieren die Zellen ihren Zellkern und füllen sich stattdessen mit Hornsubstanz. Sie werden platter, härter und bilden zum Schluss eine dachziegelartige Hornschicht, die schließlich als winzige Schuppen abgestoßen werden.
Die Frischekur für reine, gesund aussehende Haut
Die Zellen unserer Haut erneuern sich regelmäßig. Zurück bleiben Hautpartikel, die abgestorben sind. Diese lassen sich perfekt mit einem Peeling entfernen. Doch Peelings können noch mehr: Sie regen die Durchblutung der Haut an und lassen sie strahlend und rosig aussehen. Sie tragen auch zur Verjüngung der Haut bei.
Entdecke hier alles Wissenswerte zum Thema Gesichts- und Körperpeeling: Die beste Tages- und Jahreszeit für ein Peeling, den Unterschied zwischen mechanischen, biologischen und chemischen Peelings, die richtige Anwendung, sowie tolle Ideen wie du dein Peeling selber machen kannst. Peel
ing – Der Feinschliff für die Haut
Peelings: Pflege & Reinigung in einem!
Bei einem Peeling wird die oberste Hautschicht auf sanfte Weise geglättet. Ob ein Peeling mit Kaffeesatz, Salz, Zucker oder Sand – sie alle haben gleich mehrere Wirkungen:
- Sie befreien die oberste Hornschicht von abgestorbenen Hautschüppchen.
- Sie regen die Durchblutung der Haut an.
- Sie fördern die Regeneration der Haut. Peeling – Der Feinschliff für die HautPeeling – Der Feinschliff für die Haut
Bei jedem Peeling wird ein Erneuerungsprozess der Haut in Gang gesetzt. Das bedeutet auch eine Herausforderung für sie. Viele stellen sich daher die Frage: Wie oft wende ich ein Peeling am besten an?
Gesunde Gesichtshaut sollte man maximal einmal pro Woche peelen, trockene Haut besser nur zwei Mal im Monat. Bei fettiger Haut darf ein Gesichtspeeling öfter sein – ich empfehle 1 bis 2 Mal pro Woche.
Hilfe gegen Pickel
Alte Hautzellen setzen sich gerne in den Poren fest und diese Hautschüppchen blockieren den Abfluss des Talgs. Die Pore verstopft und entzündet sich – der Pickel ist da! Regelmäßige
Peelings sind eine sehr gute Möglichkeit Pickeln und Hautunreinheiten vorzubeugen. Sie unterstützen die Regeneration der Haut. Gleichzeitig wirken die meisten Peelings durchblutungsfördernd, was ebenfalls dem Hautstoffwechsel zugutekommt.
Jeder Körperzone ihr Peeling
Die Haut im Gesicht und Dekolleté-Bereich ist sehr dünn und weist kaum Unterfettgewebe auf. Für diese Körperregion gibt es besonders sanfte Peelings. An den Armen und Beinen hingegen ist die Haut robuster und das Unterfettgewebe deutlich ausgeprägter.
Hier können stärkere Peelings in Kombination mit durchblutungsfördernden Massagehandschuhen zur Anwendung gelangen.
Welches wofür am besten geeignet ist, verraten wir dir!
Mechanisches Peeling für einen rosigen Teint
Bei einem mechanischen Peeling lösen feine Schleifpartikel wie zum Beispiel Sand, zermahlene Marillenkerne oder Mikrokügelchen aus Silikon in einer Creme die oberste Hornschicht von Gesicht und Körper behutsam ab. Grauschleier verschwinden und die Haut sieht wieder rosig und gesund aus.
Diese Art von Peeling gibt es nicht nur zu kaufen – sie können auch einfach aus Lebensmitteln selbst gemacht werden.
Bei empfindlicher Haut empfehlen wir ein extra sanftes Peeling mit sehr feinen und abgerundeten Schleifstoffen. Serum Oleum ist zum Bespiel besonders schonend und versorgt die Haut im Gesicht nachhaltig mit Feuchtigkeit.
Bei fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut eignet sich ein Gesichtspeeling mit antibakterieller Wirkung. Viele Wasch-Peelings und feinen Peeling-Partikeln verfeinert das Hautbild sichtbar.
Es öffnet verstopfte Poren, beseitigt Schmutz und überschüssigen Talg und ist ein wirksames Peeling gegen Pickel und Mitesser.
Chemisches Peeling – Hilfe bei Akne & Pigmentflecken
Ein chemisches Peeling kommt ganz ohne Schleifstoffe aus, hat aber nicht zwingend mit unnatürlichen Zusätzen zu tun. Das “chemisch” bezieht sich auf die Wirkungsweise: Seine Wirkstoffe sind Fruchtsäuren wie Alpha-Hydroxysäuren (AHA), Milch- oder Glykolsäuren.
Diese natürlich vorkommenden organischen Säuren stammen aus Pflanzen und peelen durch die Reaktion der Säure mit dem pH-Wert der Haut.
Ein Fruchtsäurepeeling eigenen sich besonders bei Akne, unreiner- und großporiger Haut oder bei Pigment- und Altersflecken. Sogar kleine Fältchen im Gesicht oder Aknenarben können bei regelmäßiger Anwendung verschwinden.
Bedenke! Ein Fruchtsäurepeeling niemals selbst machen. Außerdem ist es besser, sich während der Wintermonate eine Behandlung in einem Kosmetikstudio zu gönnen. Das Gesichtspeeling mit Fruchtsäuren macht die Haut nämlich deutlich empfindlicher gegenüber Sonnenstrahlung.
Sanftes Peeling mit Enzymen
Auch wenn der Begriff „Enzympeeling” etwas synthetisch klingt – der Peelingeffekt entsteht dabei durch rein biologische Abläufe. Enzympeelings nutzen die Reinigungskraft, die in Früchten steckt: Durch die Fruchtenzyme werden Eiweißbausteine gespalten und abgestorbene Hautzellen von der intakten Haut getrennt.
Da sie die oberste Haut nur aufweichen, aber nicht abschälen, eignen sich Enzympeelings besonders gut für empfindliche Haut und Gesichtspeelings.
Die Anwendung eines Enzympeelings ist etwas aufwendiger: Damit die Enzyme richtig wirken können, wird immer wieder eine warme Kompresse auf das Peeling gelegt. Enzympeelings sollten höchstens einmal im Monat angewendet werden, denn die Haut braucht nach einer solchen Behandlung genügend Zeit, um sich zu regenerieren.
Auch die Sonne solltest du nach Enzympeelings meiden. Achte darauf, auf ausgedehnte Sonnenbäder in den Wochen nach dem Peeling zu verzichten.
Gesichtspeeling richtig anwenden
Das Peeling nach der Gesichtsreinigung mit den Fingern auf Stirn, Nase und Kinn auftragen:
- Von der Stirnmitte bis zu den Schläfen vorarbeiten.
- Sanft vom Nasenrücken in Richtung Spitze reiben.
- Intensivere Kreisbewegungen im Bereich der Nasenränder und sehr sanfte Bewegungen an den Wangen ausüben.
- Entlang des Kieferknochens bis zum Kinn vorarbeiten.
- Zum Abschluss vom Kinn bis zum Hals herunter bewegen.
- Immer die Augen- und Mundpartie aussparen.
- Abschließend mit Wasser gründlich abspülen.
Nach dem Peeling sollten Gesicht, Hals und Dekolleté geklärt werden. Jetzt ist die Haut perfekt vorbereitet für die anschließende Pflege mit einer Tages- oder Nachtcreme.
Ein Körperpeeling reinigt und pflegt
Es gibt nicht nur Peelings für das Gesicht. Auch den Körper, die Hände oder Füße kann man mit einem Peeling verwöhnen. Ein Salzpeeling für den Körper verwandelt trockene, raue Hautpartien in streichelzarte Zonen. Pflegende Öle spenden der Haut gleichzeitig Feuchtigkeit.
Bedenke! Ein Körperpeeling nicht ohne weiteres im Gesicht anwenden, denn die gröberen Körnchen könnten die dünnere Gesichtshaut zu sehr reizen.
So geht’s:
Das Peeling mit kreisrunden Bewegungen auf der feuchten Haut einmassieren. Hier eignet sich zum Beispiel Serum Oleum Körperpeeling.
Knie und Ellbogen brauchen dabei eine besonders gründliche Behandlung. Für das Körperpeeling empfehlen wir auch spezielle Peelinghandschuhe oder eine Peelingbürste.
Vorsicht an Hals und Dekolleté! Die Haut ist hier besonders empfindlich und braucht, genau wie das Gesicht, ein besonders sanftes und feinkörniges Peeling. Am besten Hals und Dekolleté deshalb immer in das Peeling für das Gesicht integrieren. Serum Oleum ist durch die runden Peelingkörper gut für diese Hautpartien geeignet.
Peelingritual für die Füße: Peeling – Der Feinschliff für die Haut
Sobald die Temperaturen steigen, will Frau auch wieder Fuß zeigen. Doch vorher brauchen unsere Füße eine Extrabehandlung: Ein spezielles Peeling mit Zucker oder Meersalz schmirgeln die Hornhaut ab und glätten die Haut merkbar.
So geht’s:
10 Minuten ein warmes Fußbad nehmen, das Peeling gründlich einmassieren und nach dem Abspülen gut eincremen.
Peeling selber machen
DIY Peelings für jeden Hauttyp
Honig, Topfen, Kaffeesatz oder Zucker – in der Küche verstecken sich ganz schön viele Peelingzutaten. Bevor man sich für ein Peeling entscheidet, sollte man immer genau auf seine Hautbedürfnisse achten und definieren, ob es für Körper oder Gesicht gedacht ist.
Meersalz und Zucker eignen sich bei großporiger Gesichtshaut während Mohnkörner für empfindliche Haut besser geeignet sind. Peeling – Der Feinschliff für die Haut
Jedes selbstgemachte Peeling benötigt sowohl einen pflegenden Teil als auch Schleifpartikel. Wir haben ein paar Ideen für tolle Kombinationen:
Quark-Honig-Zucker-Peeling gegen Pickel: Der Zucker verkleinert große Poren und der Honig wirkt dabei antibakteriell und entzündungshemmend. (Ideal fürs Gesicht.)
Peeling mit Kaffeesatz für alle Hauttypen: Das Koffein ist anregend und fördert die Durchblutung der Haut. Dazu kann man den Kaffeesatz alleine verwenden oder ihn mit pflegenden Substanzen wie zwei Esslöffel Olivenöl oder Honig verfeinern. (Gut Gesicht und Körper.)
Öl-Peeling mit Zucker für trockene und normale Haut: Olivenöl oder Traubenkernöl spenden der Haut besonders im Winter Fett und Feuchtigkeit. Dazu einfach 2 EL Öl mit 1 EL feinkörnigem Zucker vermischen. (Gut Gesicht und Körper.)
Joghurt-Peeling für alle Hauttypen: Das kühle Joghurt wirkt besonders erfrischend. Je nach Hauttyp 3 EL Joghurt mit 2 EL Zucker, Meersalz oder Mohnkörnern vermischen. (Ideal fürs Gesicht.)
Körperpeeling mit Olivenöl, Zucker, Honig und Zitrone
Für den Körper: Kaffee-Öl-Zuckerpeeling
Zutaten: 1 Tasse Kaffeesatz, ½ Tasse weißer Zucker, 5 EL Traubenkernöl und optional für ein feines Aroma 10 Tropfen ätherisches Orangenöl. Zubereitung & Anwendung: Zutaten vermengen und in kreisenden Bewegungen auf die feuchte Haut auftragen. Dann mit warmem Wasser wieder abbrausen.
Für das Gesicht: Kokos-Honig-Zuckerpeeling selber machen
Zutaten: 2 EL Honig, 5 EL brauner Zucker und 3 EL Kokosöl. Zubereitung & Anwendung: Die Zutaten zu einer gleichmäßigen Masse mixen, in kreisenden Bewegungen für etwa 3 Minuten auf der Haut verteilen. Anschließend das Gesicht mit warmem Wasser reinigen.
Du hast noch nicht genug von DIY Ideen? In meinem Artikel „Kosmetik zum Selbermachen“ findest du viele tolle Rezepte, die du ganz einfach nachmachen können.
Schlußgedenken
Peeling – Der Feinschliff für die Haut
